Εμπειρία
- Απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου της Αθήνας (2001-2005).
- Πρακτική άσκηση τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής Χαροκοπείου Πανεπιστημίου (2004-2005).
- Νοσοκομείο Ερυθρός Σταυρός: Περιστατικά Καρδιολογικής και Νεφρολογικής Κλινικής και Περιστατικά Σίτισης με Levin.
- Σισμανόγλειο Νοσοκομείο: Περιστατικά πνευμονολογικών παθήσεων, κυστικής ίνωσης και περιστατικά Μονάδας Εντατικής Θεραπείας.
- Τζάνειο Νοσοκομείο: Περιστατικά σακχαρώδους διαβήτη και παχυσαρκίας.
- Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθηνών, «Γ. Γεννηματάς»: Περιστατικά Μονάδας Εντατικής Θεραπείας, πολυτραυματιών, εγκαυματιών και γαστρεντερολογικά περιστατικά.
- Διατηρώ διαιτολογικό γραφείο στην πόλη καταγωγής μου την Λιβαδειά Βοιωτίας από το 2005 έως και σήμερα.
- Επίσημος και αποκλειστικός συνεργάτης στο Νομό Βοιωτίας της Genosophy με παροχή test διατροφογενετικού ελέγχου.
- Συμμετοχή στην συγγραφή του βιβλίου «Το ημερολόγιο ενός πατέρα» του Κωνσταντίνου Στοφόρου.
- Αρθρογραφία στις εφημερίδες Ελευθεροτυπία, Τα Νέα της Βοιωτίας, Το Θάρρος των Βοιωτών, Κυκλικά και Ευθύγραμμα και στα περιοδικά Παιδί και Νέοι Γονείς, Φαρμακευτικά Χρονικά, Διατροφή Health & Wellness, In Vitro.
- Επιμορφωτικές ομιλίες με θέμα τη Διατροφή σε σχολεία Α΄θμιας και Β΄θμιας Εκπαίδευσης Νομού Βοιωτίας.Συνεντεύξεις σε ραδιοφωνικούς σταθμούς (evriposfm, seriosfm, ariafm kanali1fm)
- Συνεντεύξεις σε τηλεοπτικούς σταθμούς (ΝΕΤ με την Μπήλιω Τσουκαλά και στο STAR ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ).
- Επιμορφώτρια, ομιλήτρια και συντονίστρια της έκθεσης- εργαστηρίων του Forum des Sciences με θέμα «Τα ανθρακούχα ποτά», που διεξήχθησαν στο Γαλλικό Ινστιτούτο Αθηνών στο πλαίσιο της εκδήλωσης «ΔΕΚΑ ΜΕΡΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ».
- Εισηγήτρια στην 2η ημερίδα της επιστημονικής ομάδας «Διατροφή» που διεξήχθη στο ξενοδοχείο Stanley. Θέμα εισήγησης «Νευρική ανορεξία. Η αρχική παρέμβαση του διαιτολόγου»
Υπηρεσίες
- Διατροφική Αγωγή και πρόληψη
- Ρύθμιση βάρους & αλλαγή σύστασης σώματος
- Διατροφική υποστήριξη ατόμων με διαταραχές στη διατροφική τους συμπεριφορά
- Κάλυψη ενεργειακών αναγκών & αναπλήρωση θρεπτικών συστατικών
- Βελτίωση απόδοσης
- Κλινική διατροφή (Πολυκυστικές ωοθήκες, Καρδιαγγειακά νοσήματα, Υπερλιπιδιαιμίες, Σακχαρώδη Διαβήτη, Διαβήτη Κυήσεως, Υπέρταση, Οστεοπόρωση, Γαστρεντερολογικές παθήσεις όπως δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κ.α.)
- Διατροφή σε παιδιά και εφήβους
- Διατροφή για εγκυμοσύνη (προετοιμασία, κύηση, θηλασμός)
- Διατροφική υποστήριξης κατά τη διακοπή του καπνίσματος
- Διατροφική παρέμβαση σε όλα τα στάδια ζωής (παιδιά, έφηβοι, ενήλικες, τρίτη ηλικία)
- Διατροφικές Διαταραχές
- Προγεννητική περίοδος, Εγκυμονούσες και θηλάζουσες
- Ομαδικές συνεδρίες
- Χορτοφαγία - Vegan διατροφή
- Συνεδρίες εξ αποστάσεως
Μετρήσεις
- Σωματομετρήσεις (μέτρηση βάρους, ύψους, περιφέρειας μέσης και ισχύων).
- Ανάλυση σύστασης σώματος που περιλαμβάνει: αξιολόγηση των επιπέδων ολικού λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπης μάζας, συνολικών υγρών σώματος. Επιπλέον πραγματοποιούνται και τμηματικές μετρήσεις κατανομής λίπους και μυϊκής μάζας στα άκρα και στον κορμό.
- Test διατροφογενετικού ελέγχου DNA (GENOSOPHY) μέσω ανάλυσης γονιδιώματος και εξειδικευμένη και εξατομικευμένη διατροφή βάσει αποτελεσμάτων.