Εκπαίδευση & Εξειδίκευση
- Απόφοιτη Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών
- Κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Διαιτολόγου – Διατροφολόγου
- Φοίτηση στο τμήμα Dietetics and Nutrition του Polytechnic Institute of Bragança (Πορτογαλία) στο πλαίσιο του προγράμματος Erasmus+
- Μετεκπαίδευση στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)
- Πιστοποίηση NLP Coaching από τον διεθνή οργανισμό INLPTA (International NLP Trainers Association)
Επαγγελματική Εμπειρία
- Διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στην Αράχωβα
- Μέλος του mednutrition.gr, του πρώτου portal διατροφής σε Ελλάδα και Κύπρο από το 2017
- Συνεργασία ως SEO Specialist, με έμφαση:
- στην επιστημονική τεκμηρίωση διατροφικού περιεχομένου
- στην έρευνα και ανάλυση διατροφικών δεδομένων
- στη βέλτιστη ψηφιακή προβολή άρθρων υγείας
- Συστηματική αρθρογραφία:
- σε ηλεκτρονική μορφή (άρθρα, infographics)
- σε έντυπη μορφή στο περιοδικό «Ευεξία και Διατροφή» του ΕΛΙΓΑΣΤ
Υπηρεσίες
Διατροφική εκπαίδευση και συμβουλευτική με στόχο:
- την τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς
- τη διαχείριση των διατροφικών επιλογών
- τη διαχείριση του σωματικού βάρους
- τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας
Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:
- παιδιά και εφήβους
- ενήλικες
- άτομα τρίτης ηλικίας
- γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό
- αθλητές και αθλούμενους
Εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση για:
- διαχείριση σωματικού βάρους (μείωση, διατήρηση, αύξηση)
- καρδιαγγειακά νοσήματα και υπερχοληστερολαιμία
- σακχαρώδη διαβήτη
- αρτηριακή υπέρταση
- οστεοπόρωση
- γαστρεντερολογικές παθήσεις
- δυσκοιλιότητα
- σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
- λοιπές διαταραχές πεπτικού συστήματος
Online συνεδρίες διατροφής:
- εξατομικευμένη καθοδήγηση από απόσταση
- παρακολούθηση προόδου και υποστήριξη σε πραγματικό χρόνο.
Σωματικές Μετρήσεις
Σωματομετρήσεις:
- μέτρηση σωματικού βάρους
- ύψος
- περιφέρεια μέσης και ισχύων
Ανάλυση σύστασης σώματος:
- ολικό και σπλαχνικό σωματικό λίπος
- μυϊκή και άλιπη μάζα
- οστική μάζα
- συνολικά υγρά σώματος
