Εμπειρία
- Απόφοιτη Διαιτολόγος- Διατροφολόγος του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης.
- Λήψη υποτροφίας και επαίνου από το Ίδρυμα Κοινωνικών Υποτροφιών (ΙΚΥ) για την υψηλή επίδοση σπουδών στο τμήμα.
- Κάτοχος του υψηλότερου βαθμού πτυχίου των αποφοίτων του 2003.
- Υπεύθυνη διαιτολογικού τμήματος μεγάλης αλυσίδας ινστιτούτου στη βόρεια Ελλάδα από το 2003 έως το 2005.
- Διδασκαλία στα Κέντρα Εκπαίδευσης Ενηλίκων (ΚΕΕ) στο μάθημα της διατροφής.
- Από το 2005 έως σήμερα διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στη Δράμα.
- Ομιλίες σε σχολεία και εκδηλώσεις.
- Αρθρογράφος σε έντυπα και ηλεκτρονικά περιοδικά.
- Συνεντεύξεις σε εκπομπές υγείας τηλεοπτικών σταθμών.
- Κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος.
- Μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδας (ΕΔΔΕ).
Υπηρεσίες
- Εξατομικευμένες υπηρεσίες διατροφής.
- Ρύθμιση βάρους παιδιών και ενηλίκων.
- Διατροφή για έγκυες και θηλάζουσες.
- Διατροφή για άτομα τρίτης ηλικίας.
- Διατροφή για παθολογικές καταστάσεις..
- Διατροφική παρακολούθηση από απόσταση (ONLINE DIET).
- Διατροφή με βάση το DNA του ατόμου (DNA TEST).
Σωματικές μετρήσεις
- Ανάλυση σύστασης σώματος ( λιπομέτρηση ) Μέτρηση του σκελετικού μυϊκού ιστού(SMM), του λιπώδους ιστού, τα συνολικά υγρά σώματος (TBW), τον άλιπο ιστό (FFM) , τον δείκτη μάζας σώματος (BMI), το σπλαχνικό λίπος (κλίμακα), την αναλογία περιμέτρου μέσης / γοφών (WHR) , την τμηματική κατανομή λίπους και άλιπου ιστού σε 5 τμήματα του σώματος.
- Μέτρηση βασικού μεταβολισμού (έμμεση θερμιδομετρία). Η μέτρηση διαρκεί 5 λεπτά και γίνεται με ειδικό μηχάνημα.
- Σωματομετρήσεις (βάρος , ύψος και περιφερειών)
- Αξιολόγηση οξειδωτικής ικανότητας του οργανισμού με ειδικό κιτ μέτρησης.
Είπαν για εμένα:
Natasa Mitrousi
Εξαιρετική!! Άψογη επαγγελματίας, με πολλές και ουσιαστικές γνώσεις πάνω στο αντικείμενο της.
Από την αρχή ένιωσα πως άκουγε πραγματικά τις δικές μου προσωπικές επιθυμίες στο θέμα του φαγητού και σεβάστηκε τις "ιδιαιτερότητες" μου.
Πρόγραμμα εύκολα προσαρμόσιμο και πραγματικά ρεαλιστικό στην τρέλα της καθημερινότητας!
Πάντα ευγενική, πάντα ήρεμη, πάντα διαθέσιμη, πάντα έτοιμη να απαντήσει σε κάθε απορία με χαμόγελο.
Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
Eleni Batziou
Η Μαρία είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας. Αποφάσισα μετά την εγκυμοσύνη και με αποκλειστικό θηλασμό να χάσω κάποια κιλά. Το διαιτολόγιο είναι βασισμένο σε φαγητά που μου αρέσουν και το βασικό αρέσουν σε όλη την οικογένεια κι έτσι δεν χρειάζεται να μαγειρεύω χωριστά, κάνοντας έτσι την περίοδο αυτή της διατροφής ευχάριστη. Η Μαρία πάντα με ένα χαμόγελο, προσιτή, με παρακινεί να φτάσω τον στόχο μου, μαθαίνοντας παράλληλα να τρώω υγιεινά και να το απολαμβάνω! Επίσης παρόλο που ζω στο εξωτερικό και όλες οι συνεδρίες είναι μέσω βιντεοκλήσης, μιλάμε συνεχώς και η Μαρία είναι πάντα εκεί για τυχόν απορίες και βοήθεια! Χαίρομαι πολύ για αυτή την συνεργασία μαζί της και της εύχομαι τα καλύτερα!
Vangelis1530
Η απόφασή μου να χάσω τα κιλά που είχα βάλεις ήταν το πρώτο βήμα. Το σημαντικότερο βήμα ήταν ότι χρειαζόμουν έναν ειδικό γιατί μόνος μου αν και είχα προσπαθήσει δεν τα είχα καταφέρει. Έτσι γνώρισα την Μαρία και ξεκίνησα το πρόγραμμα. Στην αρχή μου φαινόταν δύσκολο , ήταν ένα βουνό που είχα μπροστά μου.Η Μαρία με βοήθησε εξαιρετικά, δεν έτρωγα πολύπλοκα πράγματα, επιθυμία μου ήταν να χάσω κιλά μέσα από το οικογενειακό φαγητό. Δεν στερήθηκα γεύσεις ή επιθυμίες μου. Με την σωστή καθοδήγηση της Μαρίας, έτρωγα σύμφωνα με τις επιθυμίες μου , δεν πεινούσα κατά την διάρκεια της ημέρα και το αποτέλεσμα είναι να χάσω τα κιλά που είχα ως στόχο !!! Πλέον δεν μπορώ ακόμα να συνειδητοποιήσω ότι τα κατάφερα και είμαι πολύ χαρούμενος.
