Εμπειρία
- Απόφοιτη Διατροφολόγος - Διαιτολόγος του τμήματος Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας της Θεσσαλονίκης
- Απόφοιτη του προγράμματος Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity, που πραγματοποιεί το Κέντρο Ενημέρωσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ), σε συνεργασία με το National Center of Eating Disorders της Μ.Βρετανίας
- Κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος
- Διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στην περιοχή της Εύβοιας
- Μέλος της επιστημονικής ομάδας του medNutrition, της Fitness Motivation Hellas και της Ένωσης Διαιτολόγων Ελλάδος
- Αρθρογραφεί τακτικά σε ηλεκτρονική μορφή για θέματα διατροφής
- Ομιλίες σχετικά με την υγιεινή διατροφής σε δημοτικά σχολεία
Υπηρεσίες
Εξατομικευμένη προσέγγιση με βάση το ιατρικό ιστορικό, τις διατροφικές προτιμήσεις, τις ανάγκες, τον τρόπο ζωής και την καθημερινότητα του κάθε ατόμου. Όλες οι συνεδρίες έχουν ως στόχο την διατροφική εκπαίδευση και την τροποποίηση της συμπεριφοράς. Έτσι ώστε κάθε άτομο να μάθει να διαχειρίζεται τη διατροφή του, να κάνει τις σωστές για εκείνον επιλογές και να μπορεί να διαχειρίζεται το σωματικό του βάρος, τις σκέψεις του γύρω από αυτό και κατ’ επέκταση την επίτευξη της βέλτιστης κατάστασης υγείας του.
Οι συνεδρίες διατροφικής υποστήριξης γίνονται τόσο δια ζώσης όσο και εναλλακτικών τρόπων,on line συνεδριών, τηλεφώνου, e-mail ή και socials.
Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:
- Παιδιά και εφήβους
- Ενήλικες
- Άτομα τρίτης ηλικίας
- Γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
- Αθλητές και αθλούμενους
Εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση
- Διαχείριση Βάρους (διατήρηση, μείωση, αύξηση)
- Καρδιαγγειακά νοσήματα και υπερχοληστερολαιμία
- Σακχαρώδη Διαβήτη
- Υπέρταση
- Οστεοπόρωση
- Γαστρεντερολογικές παθήσεις (όπως δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κ.α.)
- Πολυκυστικές ωοθήκες
Σωματικές μετρήσεις
- Σωματομετρήσεις (ύψος, βάρος, περιφέρεια μέσης και ισχύων)
- Ανάλυση σύστασης σώματος που περιλαμβάνει: αξιολόγηση των επιπέδων ολικού λίπους, σπλαχνικού λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπης μάζας, οστικής μάζας, συνολικών υγρών σώματος.
Είπαν για μένα
Ef. Amygdala
Μετά από τρεις εβδομάδες συνεργασίας μόνο τα καλύτερα έχω να πω. Η Κατερίνα ξέρει τη δουλειά της. Πέρα από το κομμάτι των μετρήσεων και της διατροφής, στόχος της είναι να σε εκπαιδεύσει σε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή και έχει όλα τα προσόντα για να το πετύχει. Τα προγράμματα διατροφής, τα οποία και συζητάμε πάντα μαζί, είναι υπέροχα. Είδα διαφορά χωρίς να καταλάβω πως κάνω δίαιτα. Οι συνταγές δε που δίνει μπορούν να πραγματοποιηθούν από όλους και να είναι απόλυτα ικανοποιημένοι και χορτατοι. Είμαι τυχερή που την έχω δίπλα μου σε αυτό το κομμάτι και την συστήνω ανεπιφύλακτα
athina tiskaridou
Εμπιστευτείτε την! Με την καθοδήγηση της, μπόρεσα να κάνω την αρχή στον έλεγχο βάρους μου! Απαντάει σε ότι απορίες έχεις πάνω στη διατροφή, για να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα! Χαίρομαι πολύ που την βρήκα (τυχαία) στα κοινωνικά δίκτυα και την ακολούθησα αμέσως γιατί έχει πολύ καλό περιεχόμενο (συνταγές, συμβουλές) στη σελίδα της! Πάμε δυνατά για το τελικό μου αποτέλεσμα! Ευχαριστώ, Κατερίνα!
Giaman Chalil
Η Κατερίνα είναι επαγγελματίας και δίνει ολο τον απαραίτητο χρόνο στον πελάτη για να κατανοήσει τις ανάγκες του. Είμαι πολύ ευχαριστημένη καθώς ανανεώνει παντα με ωραίες συνταγές το πρόγραμμα διατροφής, κάνει χρήση πολλών boost μεθόδων με σκοπό την διατήρηση της διατροφής, προωθεί ισορροπημένη διατροφή η οποία δεν θα επιβαρύνε τον οργανισμό και έχει συχνή επικοινωνία. Αν θέλετε να αποφυγετε τυποποιημένες δίαιτες επικοινωνήστε μαζί της. Σε ευχαριστώ πολύ Κατερίνα που με συντροφεύεις στο ταξιδι απώλειας κιλών .....είναι όλα πολυ πιο ευκολα μαζί σου....είσαι υπέροχη!!!!!
