Εμπειρία
- Πτυχίο Ανθρώπινης Διατροφής και Διαιτολογίας με τιμητική διάκριση από το University of Greenwich.
-
Μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Διατροφή στον Αθλητισμό και την Άσκηση από το Oxford Brookes University.
-
Πιστοποιημένος Personal Trainer από τον Menno Henselmans – μοναδικός στην Ελλάδα με αυτή την πιστοποίηση.
-
Πιστοποιήσεις ISAK Level 1 & 2 Anthropometrist.
-
Εξειδίκευση μέσω της J3 University σε διαχείριση αθλητών, φαρμακολογία και σωματική σύνθεση.
-
Πιστοποίηση στο Coaching & Mindset Building από την UPGRADE.
-
Υποψήφιος διδάκτορας στο Bolton University με έμφαση στη σύνδεση διατροφής, εκπαίδευσης και απόδοσης.
-
Founder & CEO της Optimize: Εξατομικευμένη υποστήριξη για αθλητές με πλήρη ψηφιακή υποστήριξη.
-
Λέκτορας στο New York College: Διδασκαλία Κλινικής Διατροφολογίας, Επιδημιολογίας και διατροφικών πλάνων.
-
Senior Nutrition Coach στη Nutripass στο Μαρούσι: Ανάληψη κλινικών περιστατικών και αθλητικής βελτιστοποίησης.
-
Επιστημονικός συνεργάτης στο διαιτολογικό γραφείο του Αλέξανδρου Δασκαλάκη.
-
Πρώην αρθρογράφος της Myprotein με ανάλυση διατροφικών συμπληρωμάτων.
-
Πρακτική άσκηση στο Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center: Εμπειρία σε βαριά κλινικά περιστατικά.
Υπηρεσίες
- Διατροφική καθοδήγηση για αθλητές και αθλούμενους
Εξειδικευμένα πλάνα διατροφής για απώλεια λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας ή βελτιστοποίηση απόδοσης. - Κλινική διατροφή & διατροφική υποστήριξη
Αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων (π.χ. παχυσαρκία, διαβήτης, δυσλιπιδαιμίες, ΣΕΕ, εντερικές διαταραχές). - Ανθρωπομετρικές μετρήσεις (ISAK Level 2)
Εξειδικευμένη αξιολόγηση σύστασης σώματος με βάση διεθνή πρωτόκολλα για επαγγελματίες αθλητές και γενικό πληθυσμό. - Προγράμματα προπόνησης με αντιστάσεις
Ατομικά πλάνα ενδυνάμωσης, προσαρμοσμένα στον στόχο και το επίπεδο φυσικής κατάστασης. - Αποκατάσταση & κινησιοθεραπεία
Βελτίωση κινητικότητας, πρόληψη τραυματισμών και αποκατάσταση σε συνεργασία με εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές. - Ψυχολογική ενδυνάμωση & mindset coaching
Ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτοπειθαρχίας, συναισθηματικής διαχείρισης και ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης. - Εργομετρική παρακολούθηση & αξιολόγηση προόδου
Συστηματική παρακολούθηση δεικτών απόδοσης και σύστασης σώματος για διαρκή αναπροσαρμογή στόχων. - Εξ αποστάσεως συνεργασίες
Πλήρης υποστήριξη online μέσω της εφαρμογής Optimize, για αθλητές και αθλούμενους σε όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.
