Εμπειρία
- Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών από το 2008.
- Πρακτική άσκηση σε 5 νοσοκομεία της Αθήνας για ένα χρόνο.Κάτοχος του μεταπτυχιακού διπλώματος «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία-Διατροφή» του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών με κατεύθυνση «Κλινική Διατροφή» από το 2011.
- Εξωτερική επιστημονική συνεργάτης του Χαροκοπείου Πανεπιστήμιου Αθηνών σε διεθνείς και ευρωπαϊκές ερευνητικές μελέτες από το 2011 έως το 2012 και του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών σε ελληνική ερευνητική μελέτη το 2014.
- Εκπαιδευτής ενηλίκων σε δημόσια ΙΕΚ και Κέντρα Δια Βίου Μάθησης από το 2013.
- Υπεύθυνη τμήματος διατροφής σε πολυδύναμο κέντρο αισθητικής το 2011.
- Έμμισθη συνεργάτης σε ανεξάρτητο Διαιτολογικό γραφείο από το 2008 ως το 2009.
- Παροχή υπηρεσιών διαιτολογικής παρακολούθησης σε ιδιώτες από το 2012.
- Διατηρεί ιδιωτικό Διαιτολογικό γραφείο στο Άργος από το 2014.
Υπηρεσίες
Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:
Όλα τα στάδια και φάσεις της ζωής:
- παιδιά
- έφηβοι
- ενήλικες
- άτομα τρίτης ηλικίας
- εγκυμονούσες/ θηλάζουσες
- αθλητές
Παθολογικές καταστάσεις όπως:
- παχυσαρκία – ρύθμιση βάρους
- σακχαρώδης διαβήτης
- υπέρταση
- καρδιαγγειακά νοσήματα
- γαστρεντερολογικά νοσήματα
- νοσήματα των νεφρών
- ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών
Δυνατότητα παρακολούθησης μέσω on line συνεδριών
- skype ή e-mails
- υπηρεσία E-diet
Σωματικές μετρήσεις
- Μέτρηση βάρους, ύψους και περιφερειών σώματος.
- Ανάλυση σύσταση σώματος – λιπομέτρηση.Περιλαμβάνει την αξιολόγηση των επιπέδων λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπης μάζας, οστικής μάζας, συνολικών υγρών σώματος. Επιπλέον πληροφορίες είναι ο δείκτης σπλαχνικού λίπους, η μεταβολική ηλικία.
- Μέτρηση βασικού μεταβολισμού: η ενέργεια (θερμίδες) που καταναλώνει το άτομο ημερησίως σε απόλυτη ηρεμία για τη διατήρηση των ζωτικών του λειτουργιών (λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και της αναπνοής). Ο μεταβολισμός διαφέρει από άτομο σε άτομο και έτσι η μέτρησή του μας δίνει τη δυνατότητα να εξατομικεύσουμε με μεγάλη ακρίβεια ένα πρόγραμμα διατροφής.
- Αξιολόγηση φυσικής δραστηριότητας (μέτρηση κατανάλωσης θερμίδων κατά τη διάρκεια των ημερήσιων δραστηριοτήτων και της άσκησης, καταγραφή βημάτων, έλεγχος ποιότητας ύπνου).