Κατερίνα Λυμπεροπούλου

Εμπειρία

• Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών από το 2008.
• Πρακτική άσκηση σε 5 νοσοκομεία της Αθήνας για ένα χρόνο.Κάτοχος του μεταπτυχιακού διπλώματος «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία-Διατροφή» του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών με κατεύθυνση «Κλινική Διατροφή» από το 2011.
• Εξωτερική επιστημονική συνεργάτης του Χαροκοπείου Πανεπιστήμιου Αθηνών σε διεθνείς και ευρωπαϊκές ερευνητικές μελέτες από το 2011 έως το 2012 και του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών σε ελληνική ερευνητική μελέτη το 2014.
• Εκπαιδευτής ενηλίκων σε δημόσια ΙΕΚ και Κέντρα Δια Βίου Μάθησης από το 2013.
• Υπεύθυνη τμήματος διατροφής σε πολυδύναμο κέντρο αισθητικής το 2011.
• Έμμισθη συνεργάτης σε ανεξάρτητο Διαιτολογικό γραφείο από το 2008 ως το 2009.
• Παροχή υπηρεσιών διαιτολογικής παρακολούθησης σε ιδιώτες από το 2012.
• Διατηρεί ιδιωτικό Διαιτολογικό γραφείο στο Άργος από το 2014.

Υπηρεσίες

Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για:

Όλα τα στάδια και φάσεις της ζωής:

• παιδιά
• έφηβοι
• ενήλικες
• άτομα τρίτης ηλικίας
• εγκυμονούσες/ θηλάζουσες
• αθλητές

Παθολογικές καταστάσεις όπως:

• παχυσαρκία – ρύθμιση βάρους
• σακχαρώδης διαβήτης
• υπέρταση
• καρδιαγγειακά νοσήματα
• γαστρεντερολογικά νοσήματα
• νοσήματα των νεφρών
• ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών

Δυνατότητα παρακολούθησης μέσω on line συνεδριών

• skype ή e-mails
• υπηρεσία E-diet

Σωματικές μετρήσεις

• Μέτρηση βάρους, ύψους και περιφερειών σώματος.
• Ανάλυση σύσταση σώματος – λιπομέτρηση.Περιλαμβάνει την αξιολόγηση των επιπέδων λίπους, μυϊκής μάζας, άλιπης μάζας, οστικής μάζας, συνολικών υγρών σώματος. Επιπλέον πληροφορίες είναι ο δείκτης σπλαχνικού λίπους, η μεταβολική ηλικία.
• Μέτρηση βασικού μεταβολισμού: η ενέργεια (θερμίδες) που καταναλώνει το άτομο ημερησίως σε απόλυτη ηρεμία για τη διατήρηση των ζωτικών του λειτουργιών (λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου και της αναπνοής). Ο μεταβολισμός διαφέρει από άτομο σε άτομο και έτσι η μέτρησή του μας δίνει τη δυνατότητα να εξατομικεύσουμε με μεγάλη ακρίβεια ένα πρόγραμμα διατροφής.
• Αξιολόγηση φυσικής δραστηριότητας (μέτρηση κατανάλωσης θερμίδων κατά τη διάρκεια των ημερήσιων δραστηριοτήτων και της άσκησης, καταγραφή βημάτων, έλεγχος ποιότητας ύπνου).