Εμπειρία
- Εργάζεται ως διαιτολόγος εδώ και 11 χρόνια από το οποία τα τελευταία 7 διατηρεί δικό της διαιτολογικό γραφείο στην Καλλιθέα
- Παρακολούθησε το μεταπτυχιακό τμήμα του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης και εξειδικεύτηκε στην Κλινική Διατροφή
- Εκπαιδεύτηκε στην εφαρμογή του προγράμματος «Πέρα Από Τη Δίαιτα», μία Διατροφική Ψυχοεκπαιδευτική Προσέγγιση στη Χρόνια Παχυσαρκία
- Εξειδικεύτηκε σε Δεξιότητες Συμβουλευτικής
- Συμμετείχε σε διάφορα ερευνητικά προγράμματα του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου
- Συνεργάστηκε με την Μονάδα Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ) του Νοσοκομείου Παίδων Αγλαΐα Κυριακού
- Συνεργάστηκε με το 'Ιδρυμα Υποστήριξης, Θεραπείας, Αποκατάστασης και Προαγωγής της Υγείας "ΑΛΘΑΙΑ"
- Προσέφερε, για 4 χρόνια, εθελοντικά, διαιτολογική υποστήριξη στα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Καλλιθέας
- Συμμετείχε ως Επιστημονική Υπεύθυνη και Υπεύθυνη Ενημέρωσης και Επικοινωνίας στην καμπάνια του MedNutrition για την εικόνα σώματος “Ας Αφήσουμε τους Τύπους”
- Αποτέλεσε μέλος της συγγραφικής ομάδας του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων με σκοπό τη συγγραφή του έντυπου υλικού της Εβδομάδας Διατροφής του 2008 με θέμα “Διατροφή του Μέλλοντος: Φύση ή Επιστήμη;”
- Ασχολήθηκε με τη συγγραφή και την επιμέλεια άρθρων σε περιοδικά, portal διατροφής κλπ καθώς και με το συγγραφή φυλλαδίων κλπ
- Πραγματοποίησε ομιλίες σε σχολεία, δήμους, συνέδρια, τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές, κλπ με ποικίλα θέματα
Υπηρεσίες
- Σύνταξη εξατομικευμένων διατροφικών προγραμμάτων για την αλλαγή του σωματικού βάρους
- Χρήση συμβουλευτικών τεχνικών και εκπαιδευτικών εργαλείων με σκοπό τη τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς
- Εφαρμογή της Διατροφικής Ψυχοεκπαιδευτικής Προσέγγισης για τη Χρόνια Παχυσαρκία «Πέρα Από Τη Δίαιτα»
- Διατροφική υποστήριξη για την αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων όπως παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, δυσλιπιδαιμία, γαστρεντερικά νοσήματα, νεφρικές παθήσεις κ.α
- Διατροφική εκπαίδευση παιδιών και εφήβων με σκοπό τη διαμόρφωση και υιοθέτηση καλών διατροφικών συνηθειών
- Παρακολούθηση και αξιολόγηση της διατροφικής και σωματικής κατάστασης εγκύων και θηλάζουσων
- Κατάρτιση εξειδικευμένων διατροφικών προγραμμάτων για αθλητές, ανάλογα με το είδος του αθλήματος και τις απαιτήσεις του προπονητικού προγράμματος
Σωματικές μετρήσεις
- Ακριβής μέτρηση ύψους
- Μέτρηση σωματικού βάρους
- Ανάλυση σύστασης σώματος
- Αξιολόγηση ποσοστού σωματικού λίπους και παρακολούθηση των μεταβολών του
- Χρήση καμπυλών ανάπτυξης για την αξιολόγηση της σε παιδιά και εφήβους
- Μέτρηση και αξιολόγηση περιφερειών
