Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Λιπαρά: «Καλά» vs «Κακά»

27 Φεβρουαρίου 2018
7311 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή μετά τα 50

15 Φεβρουαρίου 2018
της Μαρίας Βησαροπούλου
21309 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Βελτίωσε τη διατροφή σου σε 5 βήματα!

07 Φεβρουαρίου 2018
7296 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Το ήξερες ότι τα αλμυρα φαγητά μπορεί να αυξήσουν την πείνα;

25 Ιανουαρίου 2018
της Κατερίνας Φαντούση
5676 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πώς θα καλύψω τις ανάγκες μου σε ασβέστιο;

22 Ιανουαρίου 2018
8727 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μικρές αντικαταστάσεις τροφίμων... για μεγάλα οφέλη!

16 Ιανουαρίου 2018
της Ειρήνης Βότση
11355 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί