Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι;

17 Αυγούστου 2022
της Κατερίνας Λυμπεροπούλου
66891 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ενισχύστε τον οργανισμό σας πριν από τις διακοπές

04 Αυγούστου 2022
14754 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ!

03 Αυγούστου 2022
της Δήμητρας Τζάκου
31182 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Πόσο σε χορταίνει το πρωινό σου;

12666 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Χειμώνας και Διατροφή

21 Σεπτεμβρίου 2021
της Εύας Μακρή
20388 Προβολές 6 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή και Εργασία σε Βάρδιες

20 Ιουλίου 2021
του Γεώργιου Σαλταούρα
15414 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πώς να επιλέξεις το κατάλληλο ψωμί για σένα

19 Ιουλίου 2021
10527 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί