Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Λιγούρες και έλλειψη θρεπτικών συστατικών

14 Ιουλίου 2017
3279 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ!

09 Ιουλίου 2017
11025 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Διατροφικές συμβουλές για επιτυχή αιμοδοσία

7005 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί