Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Πότε και Πώς να καταναλώνεις Ψωμί;

15 Δεκεμβρίου 2022
23730 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή για ένα καλοκαίρι γεμάτο υγεία!

25 Αυγούστου 2022
99702 Προβολές 14 λεπτά να διαβαστεί

Τροφικές Δηλητηριάσεις το Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε

24 Αυγούστου 2022
της Βάσιας Μανίκα
27024 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι;

17 Αυγούστου 2022
της Κατερίνας Λυμπεροπούλου
69909 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ενισχύστε τον οργανισμό σας πριν από τις διακοπές

04 Αυγούστου 2022
15027 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ!

03 Αυγούστου 2022
της Δήμητρας Τζάκου
31596 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί