Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Τα καλύτερα Σνακ για σένα

24 Απριλίου 2021
9609 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Αύξηση κατανάλωσης Λαχανικών

13 Ιανουαρίου 2021
της Εύας Μακρή
11316 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί

Χριστούγεννα... πώς θα Διατηρήσω το Βάρος μου;

25 Δεκεμβρίου 2020
της Παρασκευής Κουστουράκη
14556 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Smoothies

11 Νοεμβρίου 2020
του Πάρη Παπαχρήστου & της Μαρίας Σουβατζή
52944 Προβολές 14 λεπτά να διαβαστεί

Φίλτρα Νερού

13 Οκτωβρίου 2020
44250 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Αβιταμίνωση

08 Σεπτεμβρίου 2020
32865 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί

Ποια είναι η μερίδα του πρωινού σου;

01 Σεπτεμβρίου 2020
10128 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ημερομηνία Λήξης Νερού

31 Αυγούστου 2020
64158 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί