Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Τροφικές Δηλητηριάσεις το Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε

24 Αυγούστου 2022
της Βάσιας Μανίκα
26670 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι;

17 Αυγούστου 2022
της Κατερίνας Λυμπεροπούλου
67155 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ενισχύστε τον οργανισμό σας πριν από τις διακοπές

04 Αυγούστου 2022
14826 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ!

03 Αυγούστου 2022
της Δήμητρας Τζάκου
31278 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Πόσο σε χορταίνει το πρωινό σου;

12795 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Χειμώνας και Διατροφή

21 Σεπτεμβρίου 2021
της Εύας Μακρή
20493 Προβολές 6 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή και Εργασία σε Βάρδιες

20 Ιουλίου 2021
του Γεώργιου Σαλταούρα
15591 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί