Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Απολαύστε έναν καφέ παραπάνω... χωρίς καφεΐνη!

02 Νοεμβρίου 2017
2265 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Παιδαγωγική του βλέμματος

2259 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι

18 Αυγούστου 2017
9186 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρά, που «κρύβονται»;

11 Αυγούστου 2017
4308 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι;

3540 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τι να συμπεριλάβετε στο μενού των διακοπών σας;

30 Ιουλίου 2017
6465 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφικοί Μύθοι του καλοκαιριού

7446 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί