Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Αβιταμίνωση

08 Σεπτεμβρίου 2020
1266 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί

Ποια είναι η μερίδα του πρωινού σου;

01 Σεπτεμβρίου 2020
825 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ημερομηνία Λήξης Νερού

31 Αυγούστου 2020
2031 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σνακ με βρώμη για γεύση και θρέψη

28 Ιουλίου 2020
948 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Νερό. Ποιο είδος να επιλέξω;

5181 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Ένα Πλούσιο Πρωινό VS ένα Φτωχό Πρωινό

14 Ιουλίου 2020
2115 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

"Μέσα στο Σπίτι" και Βιταμίνη D

24 Απριλίου 2020
4695 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Υγιεινή των Χεριών και Κορονοϊός

06 Απριλίου 2020
9906 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί