Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Ποια είναι η μερίδα του πρωινού σου;

1404 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Λιπαρά: «Καλά» vs «Κακά»

27 Φεβρουαρίου 2018
1821 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Εσείς ποιο μέλι επιλέγετε;

19 Φεβρουαρίου 2018
2727 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή μετά τα 50

15 Φεβρουαρίου 2018
της Μαρίας Βησαροπούλου
1821 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί