Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Στιγμιαίος καφές VS καφές φίλτρου, ποιος βγαίνει νικητής;

19 Σεπτεμβρίου 2018
2805 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Αφυδατωμένος στη θάλασσα; Βρες λύσεις!

4509 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Ποια είναι η μερίδα του πρωινού σου;

2778 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί