Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

"Μέσα στο Σπίτι" και Βιταμίνη D

24 Απριλίου 2020
3384 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Υγιεινή των Χεριών και Κορονοϊός

06 Απριλίου 2020
6810 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Διαφήμιση συμπληρωμάτων διατροφής: Τι ισχύει;

3786 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μαγειρεμένα Φαγητά: Συντήρηση και κατανάλωση

20 Ιανουαρίου 2020
15783 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Περισσότερη ολική άλεση περισσότερες φυτικές ίνες;

15 Νοεμβρίου 2019
της Νικολέτας Τζημαγιώργη
7197 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφικά «μυστικά» για να αντιμετωπίσεις τις διατροφικές ελλείψεις

25 Οκτωβρίου 2019
της Νικολέτας Τζημαγιώργη
5790 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί