Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Διατροφικοί Μύθοι του καλοκαιριού

21612 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Χορτοφαγία: Οι καλύτερες πηγές Πρωτεΐνης

11409 Προβολές 8 λεπτά να διαβαστεί

Θερμίδες VS Kcal: Ποια είναι η Διαφορά τους;

26 Ιουλίου 2023
5652 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Βιταμίνες και Εμμηνόπαυση

24 Ιουλίου 2023
5805 Προβολές 6 λεπτά να διαβαστεί

Κόμμι Γκουάρ

19 Ιουλίου 2023
4368 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Αγιουρβέδικη Διατροφή

07 Ιουνίου 2023
5283 Προβολές 6 λεπτά να διαβαστεί