Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Πόσο σε χορταίνει το πρωινό σου;

27 Νοεμβρίου 2020
375 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Smoothies

11 Νοεμβρίου 2020
του Πάρη Παπαχρήστου & της Μαρίας Σουβατζή
3531 Προβολές 14 λεπτά να διαβαστεί

Φίλτρα Νερού

13 Οκτωβρίου 2020
1893 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Αβιταμίνωση

08 Σεπτεμβρίου 2020
2250 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί

Ποια είναι η μερίδα του πρωινού σου;

01 Σεπτεμβρίου 2020
1398 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ημερομηνία Λήξης Νερού

31 Αυγούστου 2020
3144 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σνακ με βρώμη για γεύση και θρέψη

28 Ιουλίου 2020
1407 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Νερό. Ποιο είδος να επιλέξω;

8871 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί