Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Πώς να επιλέξεις το κατάλληλο ψωμί για σένα

19 Ιουλίου 2021
972 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πώς χτίζω τις Διατροφικές μου Συνήθειες;

08 Ιουνίου 2021
603 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Τα καλύτερα Σνακ για σένα

24 Απριλίου 2021
414 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Αύξηση κατανάλωσης Λαχανικών

13 Ιανουαρίου 2021
3453 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί