Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Γνωρίστε τον Δείκτη Ωμέγα-3

17 Σεπτεμβρίου 2019
21 Προβολές 8 λεπτά να διαβαστεί

Οι ετικέτες τροφίμων στην υπηρεσία του καταναλωτή

02 Αυγούστου 2019
1059 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Ευεξία και πρωινός φραπέ; Πάνε μαζί!

31 Ιουλίου 2019
2115 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ανθότυρο: Γνωρίστε τα πάντα

2070 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Οδηγός συμπληρωμάτων διατροφής

3483 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή και Πανελλήνιες Εξετάσεις

1356 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Κιμάς: Προέλευση και Διατροφική Αξία

4335 Προβολές 15 λεπτά να διαβαστεί

Θρεπτικά σνακ για το σχολείο ή το πάρκο

2466 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Survivor διατροφή: Τι συμβαίνει στα ριάλιτι επιβίωσης;

01 Απριλίου 2019
2448 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί