Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Σνακ με βρώμη για γεύση και θρέψη

28 Ιουλίου 2020
483 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Νερό. Ποιο είδος να επιλέξω;

3426 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Ένα Πλούσιο Πρωινό VS ένα Φτωχό Πρωινό

14 Ιουλίου 2020
1065 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

"Μέσα στο Σπίτι" και Βιταμίνη D

24 Απριλίου 2020
4323 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Υγιεινή των Χεριών και Κορονοϊός

06 Απριλίου 2020
8847 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Διαφήμιση συμπληρωμάτων διατροφής: Τι ισχύει;

4413 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί