Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Κίνδυνος Αφυδάτωσης τον Χειμώνα

22 Ιανουαρίου 2024
22866 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί Τελευταία ενημέρωση 03 Ιανουαρίου 2024

Διατροφικοί Μύθοι του καλοκαιριού

23979 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Χορτοφαγία: Οι καλύτερες πηγές Πρωτεΐνης

13422 Προβολές 8 λεπτά να διαβαστεί

Θερμίδες VS Kcal: Ποια είναι η Διαφορά τους;

26 Ιουλίου 2023
31914 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Βιταμίνες και Εμμηνόπαυση

24 Ιουλίου 2023
13455 Προβολές 6 λεπτά να διαβαστεί