Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Ετοιμάζοντας το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας

27 Φεβρουαρίου 2023
της Μέμας Λαμπροπούλου & της Σταυρούλας Τσατραφίλη
51174 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κρέας: Τελικά έχει θέση σε μία Ισορροπημένη Διατροφή;

02 Ιανουαρίου 2023
2922 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί

Πότε και Πώς να καταναλώνεις Ψωμί;

15 Δεκεμβρίου 2022
10758 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή για ένα καλοκαίρι γεμάτο υγεία!

25 Αυγούστου 2022
82557 Προβολές 14 λεπτά να διαβαστεί

Τροφικές Δηλητηριάσεις το Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε

24 Αυγούστου 2022
της Βάσιας Μανίκα
20271 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι;

17 Αυγούστου 2022
της Κατερίνας Λυμπεροπούλου
36255 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί