Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Ανθότυρο: Γνωρίστε τα πάντα

762 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Οδηγός συμπληρωμάτων διατροφής

2850 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή και Πανελλήνιες Εξετάσεις

1140 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Κιμάς: Προέλευση και Διατροφική Αξία

3333 Προβολές 15 λεπτά να διαβαστεί

Θρεπτικά σνακ για το σχολείο ή το πάρκο

2025 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Survivor διατροφή: Τι συμβαίνει στα ριάλιτι επιβίωσης;

01 Απριλίου 2019
2196 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί