Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Αύξηση κατανάλωσης Λαχανικών

13 Ιανουαρίου 2021
2691 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί

Πόσο σε χορταίνει το πρωινό σου;

27 Νοεμβρίου 2020
2481 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Smoothies

11 Νοεμβρίου 2020
του Πάρη Παπαχρήστου & της Μαρίας Σουβατζή
10236 Προβολές 14 λεπτά να διαβαστεί

Φίλτρα Νερού

13 Οκτωβρίου 2020
5565 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Αβιταμίνωση

08 Σεπτεμβρίου 2020
5844 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί

Ποια είναι η μερίδα του πρωινού σου;

01 Σεπτεμβρίου 2020
2577 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ημερομηνία Λήξης Νερού

31 Αυγούστου 2020
7494 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί