Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Πώς θα καλύψω τις ανάγκες μου σε ασβέστιο;

22 Ιανουαρίου 2018
1350 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μικρές αντικαταστάσεις τροφίμων... για μεγάλα οφέλη!

16 Ιανουαρίου 2018
1629 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

8 τρόποι να τελειοποιήσετε το πρωινό σας γεύμα

12 Ιανουαρίου 2018
1167 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Για την Επικούρεια διατροφή

11 Ιανουαρίου 2018
1032 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πέντε σημαντικοί διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος!

01 Ιανουαρίου 2018
1662 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Πώς θα πετύχω όλους τους στόχους στη διατροφή μου;

19 Δεκεμβρίου 2017
1230 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Η επίδραση των ειδήσεων και εμείς

07 Δεκεμβρίου 2017
1134 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Όχι, το βούτυρο δεν επέστρεψε!

06 Δεκεμβρίου 2017
1299 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί