Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Γνωρίστε τον Δείκτη Ωμέγα-3

17 Σεπτεμβρίου 2019
6036 Προβολές 8 λεπτά να διαβαστεί

Οι ετικέτες τροφίμων στην υπηρεσία του καταναλωτή

02 Αυγούστου 2019
5796 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Ευεξία και πρωινός φραπέ; Πάνε μαζί!

31 Ιουλίου 2019
5247 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ανθότυρο: Γνωρίστε τα πάντα

17 Ιουλίου 2019
της Βασιλικής Γουργούλη
65667 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Οδηγός συμπληρωμάτων διατροφής

8268 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Κιμάς: Προέλευση και Διατροφική Αξία

29094 Προβολές 14 λεπτά να διαβαστεί

Θρεπτικά σνακ για το σχολείο ή το πάρκο

4518 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί