Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Τροφικές Δηλητηριάσεις το Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε

02 Σεπτεμβρίου 2017
της Βάσιας Μανίκα
9960 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι

18 Αυγούστου 2017
της Κατερίνας Φαντούση
14148 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρά, που «κρύβονται»;

11 Αυγούστου 2017
18663 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος το καλοκαίρι;

9198 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τι να συμπεριλάβετε στο μενού των διακοπών σας;

30 Ιουλίου 2017
9471 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφικοί Μύθοι του καλοκαιριού

11847 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Λιγούρες και έλλειψη θρεπτικών συστατικών

14 Ιουλίου 2017
7200 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πας παραλία; Ανακάλυψε ελαφριά και εύκολα σνακ!

09 Ιουλίου 2017
της Δήμητρας Τζάκου
14652 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί