Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Περισσότερη ολική άλεση περισσότερες φυτικές ίνες;

15 Νοεμβρίου 2019
της Νικολέτας Τζημαγιώργη
21615 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφικά «μυστικά» για να αντιμετωπίσεις τις διατροφικές ελλείψεις

25 Οκτωβρίου 2019
της Νικολέτας Τζημαγιώργη
13833 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Γνωρίστε τον Δείκτη Ωμέγα-3

17 Σεπτεμβρίου 2019
26700 Προβολές 8 λεπτά να διαβαστεί

Οι ετικέτες τροφίμων στην υπηρεσία του καταναλωτή

02 Αυγούστου 2019
19362 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Ευεξία και πρωινός φραπέ; Πάνε μαζί!

31 Ιουλίου 2019
της Εβίτας Σιατίτσα
16941 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ανθότυρο: Γνωρίστε τα πάντα

17 Ιουλίου 2019
της Βασιλικής Γουργούλη
590304 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί