Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Υποξική προπόνηση Vacu Fit

18 Φεβρουαρίου 2020
945 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Άσκηση και σκλήρυνση κατά πλάκας

10 Φεβρουαρίου 2020
του Θοδωρή Τσακίρη
1818 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

4 ασκήσεις για ορθοσωμία

09 Ιανουαρίου 2020
της Σοφίας Καρυώτη
3054 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μείωση του σωματικού λίπους – Tι κάνουμε λάθος;

11 Νοεμβρίου 2019
Φραγκίσκου Λουγιάκη
3366 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τόνωση πριν την άσκηση, με ποιον τρόπο;

2040 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ποιο άθλημα ταιριάζει στο παιδί μου;

25 Σεπτεμβρίου 2019
Χριστίνας Βασιλειάδου
2994 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι ξεκινούν να γυμνάζονται

11 Σεπτεμβρίου 2019
Χριστίνας Βασιλειάδου
5340 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πιες έναν στιγμιαίο καφέ πριν το γυμναστήριο

28 Αυγούστου 2019
5796 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Push ups και υγεία της καρδιάς

4011 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί