Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Push ups και υγεία της καρδιάς

26616 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Τι πρέπει να τρώει κάποιος που πηγαίνει σε Σχολή Χορού;

25 Απριλίου 2023
της Νίκας Κάσδαγλη & της Χριστίνας Χατζησταματίου
31566 Προβολές 7 λεπτά να διαβαστεί Τελευταία ενημέρωση 12 Απριλίου 2023

Υποξική προπόνηση Vacu Fit

21519 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Ασκήσεις με το Βάρος του Σώματος

16158 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Ασκήσεις 10λέπτου

16 Φεβρουαρίου 2023
23556 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Ενδυνάμωση και Aντοχή: Πώς θα τα πετύχετε;

02 Φεβρουαρίου 2023
45489 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί