Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Ενδυνάμωση και Aντοχή: Πώς θα τα πετύχετε;

1743 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Φυσική κατάσταση: Πώς θα διαπιστώσετε το επίπεδο της φόρμας σας

22 Νοεμβρίου 2020
του Στέλιου Κωστάκη
1464 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Προγράμματα γυμναστικής και ασκήσεις για την τρίτη ηλικία

13 Σεπτεμβρίου 2020
της Βαλεντίνας Δημητρίου
2361 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Ερυθροποιητίνη: Γιατί χρησιμοποιείται από τους αθλητές;

29 Ιουλίου 2020
της Ειρήνης Μιχαήλ
13770 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Ασκήσεις 10λέπτου

8955 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Προσαγωγοί μυς: Ασκήσεις και διατάσεις

09 Ιουλίου 2020
της Βαλεντίνας Δημητρίου
3342 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μυϊκή μάζα: Ποια είναι τα λάθη που κάνεις;

06 Μαΐου 2020
του Φραγκίσκου Λουγιάκη
3621 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σε ούτε 1 ούτε 2 αλλά 26 χρόνιες παθήσεις βοηθάει η άσκηση

07 Απριλίου 2020
10008 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί