Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Προγράμματα γυμναστικής και ασκήσεις για την τρίτη ηλικία

13 Σεπτεμβρίου 2020
της Βαλεντίνας Δημητρίου
1362 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Ασκήσεις 10λέπτου

5613 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Προσαγωγοί μυς: Ασκήσεις και διατάσεις

09 Ιουλίου 2020
της Βαλεντίνας Δημητρίου
2334 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μυϊκή μάζα: Ποια είναι τα λάθη που κάνεις;

06 Μαΐου 2020
του Φραγκίσκου Λουγιάκη
2400 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σε ούτε 1 ούτε 2 αλλά 26 χρόνιες παθήσεις βοηθάει η άσκηση

07 Απριλίου 2020
8385 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Υποξική προπόνηση Vacu Fit

18 Φεβρουαρίου 2020
7314 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Άσκηση και σκλήρυνση κατά πλάκας

10 Φεβρουαρίου 2020
του Θοδωρή Τσακίρη
11433 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

4 ασκήσεις για ορθοσωμία

09 Ιανουαρίου 2020
της Σοφίας Καρυώτη
12189 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί