Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Ασκήσεις 10λέπτου

3657 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Προσαγωγοί μυς: Ασκήσεις και διατάσεις

09 Ιουλίου 2020
της Βαλεντίνας Δημητρίου
1311 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μυϊκή μάζα: Ποια είναι τα λάθη που κάνεις;

06 Μαΐου 2020
του Φραγκίσκου Λουγιάκη
1665 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σε ούτε 1 ούτε 2 αλλά 26 χρόνιες παθήσεις βοηθάει η άσκηση

07 Απριλίου 2020
7026 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Υποξική προπόνηση Vacu Fit

18 Φεβρουαρίου 2020
6480 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Άσκηση και σκλήρυνση κατά πλάκας

10 Φεβρουαρίου 2020
του Θοδωρή Τσακίρη
9108 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

4 ασκήσεις για ορθοσωμία

09 Ιανουαρίου 2020
της Σοφίας Καρυώτη
10833 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μείωση του σωματικού λίπους – Tι κάνουμε λάθος;

11 Νοεμβρίου 2019
Φραγκίσκου Λουγιάκη
13035 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί