Σπουδές
Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας Θεσσαλίας. Διαθέτω επιπλέον πιστοποίηση ως Weight Management Exercise Specialist (EQF Level 4) και Pilates Instructor, μέσω του εκπαιδευτικού φορέα GRAFTS Hellas.
Ολοκλήρωσα με άριστα (9,81/10) το μεταπτυχιακό μου στο Τμήμα Ιατρικής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, με τίτλο:
«Τρόφιμα, Διατροφή και Μικροβίωμα».
Κατά την εκπόνηση της πτυχιακής μου εργασίας, εστίασα στη διατροφική υποστήριξη αθλητών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, ενώ η διπλωματική μου εργασία είχε ως θέμα:
«Οι Διατροφικές συνήθειες των Διαιτολόγων-Διατροφολόγων στην Ελλάδα, η Προσκόλληση στη Μεσογειακή Διατροφή και η επιρροή αυτών στη Διαιτολογική τους πράξη».
Μελλοντικά, θα με ενδιέφερε η απόκτηση ενός δεύτερου πτυχίου στον τομέα της Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, καθώς πιστεύω βαθιά στη δυναμική του συνδυασμού διατροφής και άσκησης — όχι απλώς για την επίτευξη ενός «καλού σώματος», αλλά για την ενίσχυση της λειτουργικότητας, της ενέργειας και τελικά, της ίδιας της ποιότητας ζωής.
Απασχόληση
Κατά τη διάρκεια της πρακτικής μου άσκησης, είχα την ευκαιρία να δουλέψω στο Διαιτολογικό Γραφείο του κύριου Παρασκευά Παπαχρήστου. Εκεί, ήρθα σε επαφή με πληθώρα περιστατικών που αποζητούσαν ένα πιο υγιές σώμα. Στη συνέχεια, εργάστηκα σε μεγάλη αλυσίδα γυμναστηρίων, στο χώρο της άσκησης και είχα την ευκαιρία να γνωρίσω το Pilates, το οποίο με ενθουσίασε και έκτοτε αποτελεί σημαντικό κομμάτι της επαγγελματικής μου δραστηριότητας. Το 2023 εργάστηκα εθελοντικά στο τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας του ΓΝΑ "ο Ευαγγελισμός".
Αυτή τη στιγμή, εργάζομαι ως Pilates instructor σε διάφορα studio των Βορείων Προαστίων. Επιπλέον, παρέχω τις Διαιτολογικές μου υπηρεσίες τόσο δια ζώσης όσο και εξ αποστάσεως, ενώ, με μεγάλη μου χαρά αποτελώ και μέλος της επιστημονικής ομάδας του medNutrition, του 1ου διατροφικού portal σε Ελλάδα και Κύπρο.
Ενημέρωση του Κοινού
Στα πλαίσια της επικοινωνίας μου με το κοινό, δημιούργησα τη σελίδα μου στο Instagram με τίτλο "Οδός Διατροφής". Ενώ, μέσω της αρθρογράφησης προσπαθώ να σας ενημερώνω για διάφορα θέματα και τρόφιμα.
Ενδεικτικά, μερικά από τα άρθρα μου:
- Σαλάτα: Καλές και κακές επιλογές
- Διατροφή Κατά τη Σαρακοστή
- Φαλάφελ: Ο Θησαυρός της Ανατολίτικης Κουζίνας
Κατάρτιση
Θεωρώ πολύ σημαντικό να ενημερώνομαι συνεχώς, για τις τελευταίες εξελίξεις στην επιστήμη της Διατροφής και του Fitness αλλά και να εκμεταλλεύομαι την κάθε ευκαιρία για επιπλέον γνώση. Για αυτό, κατά τη διάρκεια των σπουδών μου υπήρξα φοιτητής στο University of Life Sciences στο Lublin ως υπότροφος του προγράμματος Erasmus + .
Σήμερα, προσπαθώ να παρακολουθώ συχνά σεμινάρια και συνέδρια που αφορούν τη διατροφή,τη γυμναστική και την ευζωία. Μερικά από αυτά:
- Webinar "Διαχείριση ασθενούς με Σακχαρώδη Διαβήτη" Τμήμα Κλινικής Διατροφής, ΓΝΑ Ευαγγελισμός
- Webinar "Βαριατρική Χειρουργική και Διατροφή, LifeAcademy
- Εκπαιδευτικό Hands-On Workshop Εντερικής Διατροφής, ΓΝΑ Ευαγγελισμός - GrESPEN
- 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ιατρικής/Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού
- Workshop "How to write a paper, GrESPEN
- Οσφυοϊσχιαλγία - Mini Workshop, HNFC Academy
Ενδιαφέροντα
Αγαπώ τη γυμναστική ,τα ταξίδια και τα βιβλία. Έτσι, στον ελεύθερο χρόνο μου, εάν δε με βρείτε σε κάποιο γυμναστήριο, θα με βρείτε να διαβάζω ένα βιβλίο ή να περνώ χρόνο με τον αγαπημένο μου σκύλο.