Συνταγές

Λαχανικά

Tα λαχανικά στη Μεσογειακή διατροφή βρίσκονται τόσο στη σαλάτα όσο και μέσα στο φαγητό!

Μάθετε εδώ γιατί πρέπει να τρώμε καθημερινά λαχανικά και πώς θα πλύνουμε σωστά τα λαχανικά μας;

Επιπλέον, βρείτε πεντανόστιμες συνταγές με ξεχωριστά λαχανικά όπως το παντζάρι και ραπάνι, με λαχανικά-φάρμακα όπως το λάχανο και το μαρούλι, και «θαυματουργά» λαχανικά όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι!

Λαχανικά εποχής ή όλο το χρόνο;

της
Ειρήνης Βότση

8 τρόποι για να κάνετε το παιδί σας να φάει λαχανικά

της
Μαίρης Μιχελή

Πρέπει να τρώμε μόνο φρούτα και λαχανικά εποχής;

της
Ειρήνης Βότση

Προβολή

Γλυκοπατάτα Παπουτσάκι με Κιμά Κοτόπουλο και αρωματικό Γιαούρτι

11 Σεπτεμβρίου 2024

της Ελένης Χατζηλαζαρίδου

8688 Προβολές 1 και 45' λεπτό να διαβαστεί

Μελιτζάνες Παπουτσάκια

22 Ιουλίου 2024

της Μαρίας Παρίση

3795 Προβολές 90-95' λεπτά να διαβαστεί

Vegan φρικασέ

23 Ιανουαρίου 2024

της Ιωάννας Κατσαρόλη

179730 Προβολές 30 λεπτά να διαβαστεί

mousakas laxanikon me fytiko garden gourmet sensational burger

Μουσακάς λαχανικών με φυτικό Garden Gourmet Sensational Burger

08 Ιανουαρίου 2024

της Ιωάννας Κατσαρόλη

135942 Προβολές 20 λεπτά να διαβαστεί

Smoothie με Παντζάρι και Δαμάσκηνα

21 Σεπτεμβρίου 2017

της Ευτυχίας Μαυραντζά

88926 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

santouits me fetes aggourioy kapnisto kotopoulo kai kitrino tyri

Σάντουιτς φέτες αγγουριού με καπνιστό κοτόπουλο

08 Αυγούστου 2017

της Αγγελικής Καλαμπόκα

82434 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Mελιτζάνες παρμεζάνα και σπιτική αγάπη

15 Ιουνίου 2017

της Δέσποινας Βαϊοπούλου

96765 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πρασοσέλινο ντερμπιέ ή ντελμπιέ (αλευρολέμονο)

24 Μαρτίου 2017

της Βαγγελιώς Κασαπάκη

157545 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μαριναρισμένα ψητά λαχανικά

30 Ιουνίου 2016

του Γιάννη Λουκάκου

102018 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κουνουπίδι με κάρι και σταφίδες

03 Μαρτίου 2016