Φαγητό στο εστιατόριο: έξυπνοι τρόποι, να φάτε υγιεινά!

 ebook estiatorio cover landing page

Οι υγιεινές επιλογές στο εστιατόριο δεν τελειώνουν στο «ψητό με σαλάτα»!

Σας έχουν καλέσει σε ένα επαγγελματικό γεύμα; Μήπως γιορτάζει κάποιος δικός σας και θέλετε να βγείτε για φαγητό; Το γεύμα στο εστιατόριο μπορεί να είναι μέρος της καθημερινότητας και δεν είναι κάτι που πρέπει να σας φοβίζει! Σε αυτό το ebook θα δείτε πως μπορείτε να συνδυάσετε την υγιεινή διατροφή με την έξοδό σας!

Πιο συγκεκριμένα, διαβάζοντας το e-book θα βρείτε:

  • Συμβουλές για την επιλογή του ορεκτικού και της σαλάτας
  • Τρόπους για να ελέγξετε τη μερίδα σας, γιατί το μέγεθος πραγματικά μετράει!
  • Έξυπνες αντικαταστάσεις υλικών στα πιάτα που σας αρέσουν
  • Επιλογές για το αλκοόλ αλλά και το γλυκό που θα διαλέξετε
  • Χρήσιμα tips για να έχετε πάντα τον έλεγχο στο γεύμα σας

Ολοκληρώνοντας αυτό το e-book θα έχετε όλες τις απαραίτητες γνώσεις για να απολαύσετε την έξοδο σας χωρίς τύψεις. Μη φοβηθείτε να κάνετε νέες επιλογές που πιθανόν να μην είχατε σκεφτεί ως τώρα!

Καλή ανάγνωση και ...καλή όρεξη!

mema lampropoulou epimeleia ebook

Λαμπροπούλου Μέμα
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc., CISSN

download button Κατεβάστε το πιο πρόσφατο PDF reader εδώ.