Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Ο πουρές στη δίαιτα ενός αθλούμενου

07 Νοεμβρίου 2016
9024 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Eπιλέγοντας το κατάλληλο γυμναστήριο

25 Σεπτεμβρίου 2016
5616 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Υδατάνθρακας ή Πρωτεΐνη μετά τη γυμναστική;

16 Αυγούστου 2016
της Όλγας Δέδε
24150 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τα Pokemon σε βοηθούν να είσαι δραστήριος

27 Ιουλίου 2016
6744 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σηκωθείτε από την καρέκλα!

17 Ιουλίου 2016
4686 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Εξατομίκευση της άσκησης, βαριά ή ελαφριά;

07 Ιουλίου 2016
6189 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Φραπέ και άσκηση: πώς συνδυάζονται;

6702 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

8 λάθη που σας ...κοστίζουν σε μυική μάζα

23625 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τι συμβαίνει όταν σταματάμε την άσκηση;

04 Ιουνίου 2016
7344 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κανόνες υγιεινής στο γυμναστήριο

7020 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί