Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Φυσική κατάσταση: Πώς θα διαπιστώσετε το επίπεδο της φόρμας σας

22 Νοεμβρίου 2020
του Στέλιου Κωστάκη
5001 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Προγράμματα γυμναστικής και ασκήσεις για την τρίτη ηλικία

13 Σεπτεμβρίου 2020
της Βαλεντίνας Δημητρίου
5937 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Ερυθροποιητίνη: Γιατί χρησιμοποιείται από τους αθλητές;

29 Ιουλίου 2020
της Ειρήνης Μιχαήλ
53964 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Ασκήσεις 10λέπτου

17598 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Προσαγωγοί μυς: Ασκήσεις και διατάσεις

09 Ιουλίου 2020
της Βαλεντίνας Δημητρίου
6477 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μυϊκή μάζα: Ποια είναι τα λάθη που κάνεις;

06 Μαΐου 2020
του Φραγκίσκου Λουγιάκη
7083 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σε ούτε 1 ούτε 2 αλλά 26 χρόνιες παθήσεις βοηθάει η άσκηση

07 Απριλίου 2020
15213 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Υποξική προπόνηση Vacu Fit

18 Φεβρουαρίου 2020
18522 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Άσκηση και σκλήρυνση κατά πλάκας

10 Φεβρουαρίου 2020
του Θοδωρή Τσακίρη
45774 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

4 ασκήσεις για ορθοσωμία

09 Ιανουαρίου 2020
της Σοφίας Καρυώτη
18528 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί