Photo source: www.bigstockphoto.com
Η εισβολή της τεχνολογίας στον χώρο του fitness είναι εμφανής στον επαγγελματικό αλλά και στον ερασιτεχνικό, μαζικό αθλητισμό! Αρκετά gadgets κυκλοφορούν στην αγορά με σκοπό την παρακίνηση αλλά και τη βελτίωση της απόδοσής σας. Ας αναλύσουμε λοιπόν οκτώ συσκευές που θα σας αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε την άσκηση!
Tudor-Locke C., Bassett Jr D.R., How Many Steps/Day Are Enough?: Preliminary Pedometer Indices for Public Health, (Sports Medicine) Volume 34, Number 1, 2004 , pp. 1-8(8)
Strath SJ, Swartz AM, Bassett DR Jr, O'Brien WL, King GA, Ainsworth BE, Evaluation of heart rate as a method for assessing moderate intensity physical activity, Medicine and Science in Sports and Exercise [2000, 32(9 Suppl):S465-70]
