Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Τι να τρώω πριν από την πρωινή προπόνηση/ άσκηση;

20 Ιουλίου 2015
της Ήβης Παπαϊωάννου
10044 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ποιες ασκήσεις μας κάνουν καλό και ποιες κακό;

14 Ιουνίου 2015
Χρυσάνθης Σταματίου
8688 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Επίδραση της προπόνησης στην μορφολογία του μυός

04 Ιουνίου 2015
11982 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μεσοθεραπεία το καλοκαίρι

29 Μαΐου 2015
του Αθανάσιου Χριστόπουλου
5250 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Zumba και διατροφή: Μια καλή «συνταγή» αδυνατίσματος

22 Μαΐου 2015
της Παναγιώτας Μαλαβάζου
8238 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Aσκήσεις για τέλειο κορμί στην παραλία

07 Απριλίου 2015
9087 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί