Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Ασκήσεις για δικεφάλους

24 Δεκεμβρίου 2014
της Μάντη Περσάκη
6144 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για όλο το σώμα με βοηθητικό μέσο

09 Δεκεμβρίου 2014
της Μάντη Περσάκη
5805 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Reformer Pilates

22 Νοεμβρίου 2014
7071 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Πόσες θερμίδες χρειάζεται ένας αθλητής;

7701 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο

09 Οκτωβρίου 2014
7293 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Yoga για αρχάριους

7980 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Πως βοηθά το κολύμπι και η άσκηση στο νερό σε διάφορες παθήσεις;

07 Σεπτεμβρίου 2014
Χρυσάνθης Σταματίου
9126 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Aσκηθείτε σε 7 λεπτά

03 Σεπτεμβρίου 2014
6438 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί