Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Ασκήσεις για κυκλική προπόνηση

13 Φεβρουαρίου 2015
της Μάντη Περσάκη
7269 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ο ρόλος της άσκησης στη δομή του σώματος

28 Ιανουαρίου 2015
10452 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ασκήσεις για κοιλιακούς

22 Ιανουαρίου 2015
της Μάντη Περσάκη
6753 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για αρχάριες Μαμάδες

08 Ιανουαρίου 2015
της Μάντη Περσάκη
5775 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για δικεφάλους

24 Δεκεμβρίου 2014
της Μάντη Περσάκη
6660 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για όλο το σώμα με βοηθητικό μέσο

09 Δεκεμβρίου 2014
της Μάντη Περσάκη
6207 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Reformer Pilates

22 Νοεμβρίου 2014
7407 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Πόσες θερμίδες χρειάζεται ένας αθλητής;

8244 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο

09 Οκτωβρίου 2014
8205 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί