Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία

03 Αυγούστου 2014
του Δημήτρη Ζανάκη & της Νίκης Πασωμένου
4107 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Κυτταρίτιδα ώρα μηδέν

29 Ιουλίου 2014
4257 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Fitness gadgets

27 Ιουλίου 2014
4062 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Βασικές ασκήσεις Pilates για ενδυνάμωση των μυών

11 Ιουλίου 2014
της Μάντη Περσάκη
3399 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από ένταση και πόνους στον αυχένα

26 Ιουνίου 2014
της Μάντη Περσάκη
3249 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Γιατί κύριε διαιτητή σφυρίξατε λάθος;

3879 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή και Ποδοσφαιριστής

14 Ιουνίου 2014
της Λίτσας Κουλλαπή
19734 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις γλουτών

12 Ιουνίου 2014
της Μάντη Περσάκη
3240 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για να δυναμώσουμε και να γραμμώσουμε την κοιλιά μας

29 Μαΐου 2014
της Μάντη Περσάκη
2685 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί