Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

CrossFit

02 Σεπτεμβρίου 2014
8271 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ασκηθείτε με ασφάλεια σε υψηλές θερμοκρασίες

4626 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πώς θα αυξήσω τα υγρά που προσλαμβάνω;

04 Αυγούστου 2014
της Κατερίνας Παγκράτη
4380 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Καλοκαίρι και άσκηση στην παραλία

03 Αυγούστου 2014
του Δημήτρη Ζανάκη & της Νίκης Πασωμένου
8604 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Κυτταρίτιδα ώρα μηδέν

5508 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Fitness gadgets

27 Ιουλίου 2014
5226 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Βασικές ασκήσεις Pilates για ενδυνάμωση των μυών

11 Ιουλίου 2014
της Μάντη Περσάκη
5322 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από ένταση και πόνους στον αυχένα

26 Ιουνίου 2014
της Μάντη Περσάκη
4638 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Γιατί κύριε διαιτητή σφυρίξατε λάθος;

4845 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή και Ποδοσφαιριστής

14 Ιουνίου 2014
της Λίτσας Κουλλαπή
21735 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί