Fitness

Eπιλέγοντας το κατάλληλο γυμναστήριο

του Δημήτρη Κρινάκη
25 Σεπτεμβρίου 2016
15489 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Eπιλέγοντας το κατάλληλο γυμναστήριο

Photo source: www.bigstockphoto.com

Ώρα να γυμναστείτε;

Ημέρα αποφάσεων η σημερινή! Μετά την απόφασή σας να γυμναστείτε, μένει μια ακόμη απόφαση να πάρετε: Αυτή του κατάλληλου γυμναστηρίου! Κατάλληλου, επειδή πρέπει να ασκηθείτε σωστά και αποτελεσματικά, επειδή πρέπει να ταιριάζει στην τσέπη σας, επειδή πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και στις επιθυμίες σας! Αναλυτικότερα:

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Michael Mejia, m.s.,c.s.c.s. and Myat Murphy, GYM BIBLE, 2006, (pp. 7-17)

Ray Burton, ISSA,CFT, Editing by Stacey kelly, BEGIN AT THE GYM, (pp. 11-14)

Δημήτρης Κρινάκης
Δημήτρης Κρινάκης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής
TOPICS
Τα "must" της Διατροφής
Εβδομαδίαια Μεταβολή Βάρους Θέσε τον Στόχο σου και δες πότε θα τον πετύχεις Διατροφικό Tool Βάλε στόχους στη διατροφή σου και μάθε πώς θα τους πετύχεις! Λίστα Αγορών Συμπλήρωσε το Shopping List σου, με διατροφικό νου Βασικός Μεταβολισμός Πόσο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σου; Δείκτης Μάζας Σώματος Ποιο είναι το φυσιολογικό σου βάρος; Λεξικό Διατροφής Βρες όλους τους διατροφικούς ορισμούς