Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Ασκήσεις γλουτών

12 Ιουνίου 2014
της Μάντη Περσάκη
5172 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για να δυναμώσουμε και να γραμμώσουμε την κοιλιά μας

29 Μαΐου 2014
της Μάντη Περσάκη
4278 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για δυνατά και γραμμωμένα πόδια

15 Μαΐου 2014
της Μάντη Περσάκη
5229 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας

24 Μαρτίου 2014
5154 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Γυμναστική και μύθοι

17 Μαρτίου 2014
3942 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Οι νέες τάσεις στο fitness

28 Φεβρουαρίου 2014
5583 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Crossfit στο σπίτι

10 Φεβρουαρίου 2014
7485 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Η ενυδάτωση του αθλητή

05 Φεβρουαρίου 2014
7971 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί