Lifestyle

Fitness

Αν η άσκηση είναι τρόπος ζωής για σενα τότε βρίσκεσαι στη σωστή ενότητα.

Εδώ θα βρεις tips για την κατάλληλη διατροφή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, την ενυδάτωση και τα συμπληρώματα διατροφής.

Ενημερώσου έγκυρα, ακολούθησε τις συμβουλές μας και δες τη διαφορά στην υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.

Fitness

Δηλητηρίαση από DNP στα γυμναστήρια

21 Φεβρουαρίου 2015
του Δημήτρη Κρινάκη
27519 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Pilates για αρχάριους

17 Φεβρουαρίου 2015
του Δημήτρη Κρινάκη
23529 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ασκήσεις για κυκλική προπόνηση

13 Φεβρουαρίου 2015
της Μάντη Περσάκη
22683 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ο ρόλος της άσκησης στη δομή του σώματος

28 Ιανουαρίου 2015
της Διονυσίας Βουτσά
25479 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ασκήσεις για αρχάριες Μαμάδες

08 Ιανουαρίου 2015
της Μάντη Περσάκη
16956 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για δικεφάλους

24 Δεκεμβρίου 2014
της Μάντη Περσάκη
19878 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ασκήσεις για όλο το σώμα με βοηθητικό μέσο

09 Δεκεμβρίου 2014
της Μάντη Περσάκη
17535 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Reformer Pilates

22 Νοεμβρίου 2014
του Πασχάλη Κεχλιμπάρη
29466 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Πόσες θερμίδες χρειάζεται ένας αθλητής;

24405 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί