Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Σνακ με βρώμη για γεύση και θρέψη

28 Ιουλίου 2020
9780 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Νερό. Ποιο είδος να επιλέξω;

15 Ιουλίου 2020
της Βίκυς Αγαθοκλέους
139206 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Ένα Πλούσιο Πρωινό VS ένα Φτωχό Πρωινό

14 Ιουλίου 2020
15540 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

"Μέσα στο Σπίτι" και Βιταμίνη D

24 Απριλίου 2020
12978 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Υγιεινή των Χεριών και Κορονοϊός

06 Απριλίου 2020
32889 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Διαφήμιση συμπληρωμάτων διατροφής: Τι ισχύει;

15969 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Βραδινό φαγητό, όσα χρειάζεται να γνωρίζεις!

04 Μαρτίου 2020
της Παρασκευής Κουστουράκη
31983 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Μαγειρεμένα Φαγητά: Συντήρηση και κατανάλωση

20 Ιανουαρίου 2020
462480 Προβολές 6 λεπτά να διαβαστεί