Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Τι να φάω για να γίνω πιο έξυπνος;

6510 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κόκκινο κρέας: And the winner is...

12 Απριλίου 2017
9033 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τροφές για δυνατά μαλλιά

08 Απριλίου 2017
της Μαρίας Νικολοπούλου
2697 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί