Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Η επίδραση των ειδήσεων και εμείς

07 Δεκεμβρίου 2017
5346 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Όχι, το βούτυρο δεν επέστρεψε!

06 Δεκεμβρίου 2017
5469 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Βιταμίνη D: σε ποια τρόφιμα κρύβεται;

13 Νοεμβρίου 2017
26142 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Γευστικά φαγητά, αλλά χαμηλά σε αλάτι

09 Νοεμβρίου 2017
5685 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Απολαύστε έναν καφέ παραπάνω... χωρίς καφεΐνη!

02 Νοεμβρίου 2017
6312 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τεστοστερόνη, γνωρίζεις ποια τρόφιμα την επηρεάζουν;

30 Οκτωβρίου 2017
της Ειρήνης Χαρτερού
12435 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Παιδαγωγική του βλέμματος

5439 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί