Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Back to school: Tips για αυξημένη πνευματική απόδοση

23 Οκτωβρίου 2024
5079 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Tips επαναφοράς Σωματικού Βάρους μετά τις Διακοπές

21 Οκτωβρίου 2024
3219 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ελαφριά Γεύματα για Ζεστές Μέρες

16 Οκτωβρίου 2024
4956 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Κίνδυνος Αφυδάτωσης τον Χειμώνα

22 Ιανουαρίου 2024
25476 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί Τελευταία ενημέρωση 03 Ιανουαρίου 2024

Διατροφικοί Μύθοι του καλοκαιριού

27435 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Χορτοφαγία: Οι καλύτερες πηγές Πρωτεΐνης

15117 Προβολές 8 λεπτά να διαβαστεί