Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Μπορεί κάτι ελαφρύ να με χορτάσει;

28 Νοεμβρίου 2016
9471 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Διατροφή και γεύση στο ίδιο βαγόνι

24 Νοεμβρίου 2016
της Όλγας Δέδε
3468 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Το σώμα σου και εσύ: διατροφή για ενέργεια όλη μέρα!

23 Νοεμβρίου 2016
4080 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ελληνικός καφές: απολαυστικός και ευεργετικός

21 Νοεμβρίου 2016
5616 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ποιος είπε πως ο στιγμιαίος καφές πειράζει στο στομάχι;

15 Νοεμβρίου 2016
3939 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Πώς να τρώτε λιγότερο χωρίς να πεινάτε;

11 Νοεμβρίου 2016
10677 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Γευστικές προτάσεις ζυμαρικών ολικής άλεσης

10 Νοεμβρίου 2016
5469 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Διαλέξτε τα υλικά για ένα θρεπτικό σάντουιτς

08 Νοεμβρίου 2016
5910 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί