Σπουδές
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα το 1996. Σπούδασα στο τμήμα Επιστήμης Τροφίμων & διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών (5ετής φοίτηση). Η ενασχόληση μου με την σωματοδόμηση και την διατροφή αλλά και η ανάγκη επαφής με τον ανθρώπινο παράγοντα με οδήγησαν αφού επιτέλεσα την στρατιωτική μου θητεία να δώσω κατατακτήριες εξετάσεις και να μπω 3ος στο Τμήμα Διατροφής – Διαιτολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.
Κατά την διάρκεια των σπουδών μου η ενασχόληση μου με τον αθλητισμό, και με την προπόνηση αντιστάσεων αλλά και η αγάπη μου για την γνώση με οδήγησαν στο να ενισχύσω τις δεξιότητες μου. Είμαι πιστοποιημένος Personal & Weight Trainer από την ereps, Cross-Functional Trainer, αλλά και Prenatal Trainer (άσκηση στην εγκυμοσύνη) από την Human Mama. Παράλληλα παρακολούθησα πολλές εκπαιδεύσεις στο κομμάτι της αθλητικής διατροφής ενώ έκανα και σεμινάρια σε διάφορους τομείς έτσι ώστε να μπορέσω να διαχειριστώ κάθε διαφορετικό περιστατικό. Κάποια από αυτά τα σεμινάρια ήταν Διατροφικές Διαταραχές, Fodmap Diet, Τεχνικές Κινητοποίησης-αλλαγής διατροφικής συμπεριφοράς ενώ μέχρι και σήμερα συμμετέχω σε όλα τα μεγάλα συνέδρια διατροφής για να ενημερώνομαι για τις νέες εξελίξεις στην επιστήμη.
Απασχόληση
Είμαι ο ιδρυτής του Physique Theory, ένα Fitness brand που στόχος του είναι η προώθηση της σωστής διατροφής, της άσκησης και του υγιεινού τρόπου ζωής. Όραμα μου είναι η διεπιστημονικότητα του brand ενώ απαρτίζεται ήδη από φυσιοθεραπευτή. Έχω αρθρογραφήσει για site σε θέματα διατροφής και άσκησης και έχω συμμετάσχει σε podcasts με θέμα την διατροφή, τον ύπνο στον αθλητισμό κ.α
Έχω κάνει πρακτική άσκηση στην Γιώτης Α.Ε στο τμήμα δειγματοληψίας, ποιοτικού ελέγχου και στο μικροβιολογικό τμήμα ενώ παράλληλα έχω κάνει πρακτική στα εργαστήρια της Μονάδας Διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών συμμετέχοντας στην διεξαγωγή ερευνητικών μελετών.
Έχω κάνει πρακτική στο ΓΝΑ ΚΑΤ στο διαιτολογικό τμήμα αλλά και στο διαιτολογικό και εργομετρικό κέντρο NUTRILAB. Έχω εργαστεί σε γυμναστήριο της Αθήνας ως προπονητής ομαδικών και ατομικών προγραμμάτων cross training, γενικής ενδυνάμωσης και μυϊκής υπερτροφίας ενώ στο παρελθόν έχω ασχοληθεί με την κατ’ οίκον άσκηση γενικού πληθυσμού.
Συνεδρίες
- εξ’ αποστάσεως &
- στην Νέα Ιωνία
Αθλητική πορεία
Υπήρξα αθλητής βόλεϊ στις ομάδες ΑΣΠ ΙΩΝΕΣ, ΤΥΦΩΝ Ν.Ηρακλείου, Α.Ο Κηφισιάς για πάνω από δέκα χρόνια. Μετά τις Πανελλαδικές ξεκίνησε η ενασχόληση μου με τα βάρη. Έπειτα από μια δεκαετία στα γυμναστήρια ξεκίνησα να επιδίδομαι στο άθλημα του Fitness Challenge/Speedfit Challenge τις Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματικής διάπλασης και fitness (ΠΟΣΔ) με σκοπό να δω στην πράξη πως είναι το κομμάτι του πρωταθλητισμού έτσι ώστε να έχω όχι μόνο θεωρητική αλλά και πρακτική εμπειρία.
Μέχρι και σήμερα είμαι ενεργός αθλητής και έχω στην κατοχή μου μία 7η και μία 5η θέση σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα ανάμεσα σε 40 αθλητές και άλλη μία 5η θέση στο Κύπελλο Βορείου Ελλάδος στην Νάουσα Ημαθίας. Επόμενος μου στόχος είναι η συμμετοχή μου με την Ελληνική αποστολή στο Μεσογειακό Πρωτάθλημα. Φιλοδοξώ να έχω διάρκεια στο άθλημα αλλά και να φοιτήσω στην σχολή Προπονητών Σωματικής Διάπλασης και φιτνες υπό την αιγίδα της Γενικής Γραμματείας αθλητισμού.
Διακρίσεις
Έχω διακριθεί στο 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας στους φοιτητικούς διαγωνισμούς «Podcast Π.Ο.Π Προϊόντα» και «Επιτραπέζιο Παιχνίδι Διατροφής για παιδιά» με το 3ο και 2ο βραβείο αντίστοιχα.
Ενδιαφέροντα
Ο πρωταθλητισμός αποτελεί μεγάλο κομμάτι της καθημερινότητας μου. Ωστόσο μου αρέσει πολύ η μάθηση, οπότε προσπαθώ κάθε χρόνο να διαβάζω επιστημονικά και μη βιβλία. Όποτε βρίσκω χρόνο ασχολούμαι με την συγγραφή και την ποίηση ενώ στο παρελθόν ποιήματα και διηγήματά μου έχουν διακριθεί σε πανελλήνιους διαγωνισμούς και έχουν δημοσιευθεί σε ανθολογίες.
Μου αρέσουν οι βόλτες και η επαφή με την φύση, το σινεμά αλλά και οιδραστηριότητες που περιλαμβάνουν παιχνίδι και αδρεναλίνη όπως το μπόουλινγκ και τα escape room τρόμου. Τέλος μου αρέσει ο διαλογισμός και η πνευματική εξέλιξη.