Συστάσεις Διατροφής

22 προτάσεις για κολατσιό από το σπίτι

27 Δεκεμβρίου 2015
30309 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
22 προτάσεις για κολατσιό από το σπίτι

Οι γρήγοροι ρυθμοί του σύγχρονου τρόπου ζωής πολλές φορές μας έχουν ωθήσει σε ανθυγιηνές και θερμιδογόνες επιλογές όταν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού, τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να προστατεύσουμε την υγεία μας και να είμαστε πάντα γεμάτοι ενέργεια;

Μερικές υγιεινές προτάσεις για κολατσιό

Πάρτε ιδέες για γρήγορες, χορταστικές και πάνω απ' όλα υγιεινές προτάσεις για κολατσιό που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας!

Το κλασικό τοστάκι

Ένα εύκολο και γρήγορο κολατσιό είναι ένα τοστ, με φυτική μαργαρίνη, τυρί μειωμένων λιπαρών και κάποιο λαχανικό όπως μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, καρότο.

  • Όλγα Κακουλίδη
    Όλγα Κακουλίδη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    H Κακουλίδη Όλγα είναι Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Παρέχει διαιτολογικές υπηρεσίες κατ΄οικων όπως επίσης και στο ιδιωτικό της γραφείο στον Ν. Κόσμο. Παράλληλα είναι επιστημονικός συνεργάτης στο mednutrition .