743
Συστάσεις Διατροφής

22 προτάσεις για κολατσιό από το σπίτι

27 Δεκεμβρίου 2015

Οι γρήγοροι ρυθμοί του συγχρονου τρόπου ζωής πολλές φορές μας έχουν ωθήσει σε ανθυγιηνές και θερμιδογόνες επιλογές όταν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού, τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να προστατεύσουμε την υγεία μας και να είμαστε πάντα γεμάτοι ενέργεια;

Πάρτε ιδέες για γρήγορες, χορταστικές και πάνω απ' όλα υγιεινές προτάσεις για κολατσιό που μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας!

Το κλασικό τοστάκι

Ένα εύκολο και γρήγορο κολατσιό είναι ένα τοστ, με φυτική μαργαρίνη, τυρί μειωμένων λιπαρών και κάποιο λαχανικό όπως μαρούλι, λάχανο, ντομάτα, καρότο.

  • Όλγα Κακουλίδη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    H Κακουλίδη Όλγα είναι Διαιτολόγος- Διατροφολόγος. Παρέχει διαιτολογικές υπηρεσίες κατ΄οικων όπως επίσης και στο ιδιωτικό της γραφείο στον Ν. Κόσμο. Παράλληλα είναι επιστημονικός συνεργάτης στο mednutrition .

×
×