Lifestyle

Συστάσεις Διατροφής

Βρείτε εδώ τις καλύτερες πηγές, τη συνιστώμενη πρόσληψη, τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε π.χ. ασβέστιομαγνήσιοφυλλικό οξύβιταμίνη Dβιταμίνη Β12  κ.α.

Επιπλέον, μάθετε πώς να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη, πώς να αυξήσετε τις φυτικές ίνες και τα λαχανικά που καταναλώνετε και να βελτιώσετε συνολικά τη διατροφή σας.

Τέλος, ενημερωθείτε για τα συμπληρώματα διατροφής (ροφήματα πρωτεΐνης, Ω3 λιπαρά οξέα) και τις αλληλεπιδράσεις διατροφής και φαρμακευτικής αγωγής. 

Συστάσεις Διατροφής

Ενυδάτωση στη δουλειά

19 Μαρτίου 2013
της Ζωής Πορφύρη
15147 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Οδηγός χορτοφαγικής διατροφής

12 Μαρτίου 2013
της Κυριακής Καλδαρίδου
19248 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Προβιοτικά: Τα φιλικά μας βακτήρια

28 Φεβρουαρίου 2013
της Εύας Ανδρέου
19674 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Χαρείτε τα αποκριάτικα πάρτυ

26 Φεβρουαρίου 2013
14127 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μύθοι και αλήθειες στη διατροφή

12 Φεβρουαρίου 2013
της Διονυσίας Βουτσά
23820 Προβολές 6 λεπτά να διαβαστεί

Εργασία σε βάρδιες

06 Φεβρουαρίου 2013
του Μάριου Αθανασόπουλου
15873 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πόσο οικο-φιλικά είναι τα ανάλογα κρέατος;

19806 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Φοιτητικές διατροφικές συνήθειες

28 Ιανουαρίου 2013
της Κατερίνας Φαντούση
13818 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί