Lifestyle

Δίαιτα

Μάθετε εδώ όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για το ισοζύγιο ενέργειας και την απώλεια βάρους!

Βρείτε επίσης τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε, τα μυστικά της συντήρησης του βάρους που χάσατε, την απώλεια βάρους στα στάδια της ζωής όπως στην εμμηνόπαυση, μετά την εγκυμοσύνη.

Τέλος, βάλτε φρένο στο φαινόμενο γιο - γιο και μάθετε την αλήθεια για τις γλυκαντικές ύλες  (stevia - στέβια, σακχαρίνη κ.α.) τις διάσημες δίαιτες (διαλειμματική νηστεία, dukan, κτλπ) και τα φάρμακα - σκευάσματα αδυνατίσματος.

Δίαιτα

Ξεκινάς δίαιτα; Ξεκίνα με καλή ψυχολογία!

20 Μαρτίου 2018
της Ελίνας Τσιούλη
18606 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Plateau effect στα κιλά, πώς αντιμετωπίζεται;

01 Μαρτίου 2018
της Μαρίας Βησαροπούλου
25542 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Τυρί χαμηλό σε λιπαρά… μόνο στη δίαιτα;

13 Φεβρουαρίου 2018
19089 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χημική δίαιτα, ποια είναι η γνώμη του ειδικού;

26 Ιανουαρίου 2018
της Χάρις Κυριάκου
128559 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Πώς πετυχαίνουμε τη βέλτιστη απώλεια βάρους;

24 Ιανουαρίου 2018
35565 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ενώ αθλούμαι και προσέχω τη διατροφή μου δε χάνω κιλά. Τι φταίει;

10 Ιανουαρίου 2018
της Αλεξάνδρας Γεωργίου
30963 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Χριστούγεννα… σημαίνει και αύξηση βάρους;

04 Δεκεμβρίου 2017
της Παρασκευής Κουστουράκη
14598 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

5+ τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για λαμπερό δέρμα!

17 Οκτωβρίου 2017
22077 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Γεμίστε με θρεπτικά συστατικά το βραδινό σας

03 Οκτωβρίου 2017
της Μαρίας Περπερίδη
26985 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί