Lifestyle

Δίαιτα

Μάθετε εδώ όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για το ισοζύγιο ενέργειας και την απώλεια βάρους!

Βρείτε επίσης τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε, τα μυστικά της συντήρησης του βάρους που χάσατε, την απώλεια βάρους στα στάδια της ζωής όπως στην εμμηνόπαυση, μετά την εγκυμοσύνη.

Τέλος, βάλτε φρένο στο φαινόμενο γιο - γιο και μάθετε την αλήθεια για τις γλυκαντικές ύλες  (stevia - στέβια, σακχαρίνη κ.α.) τις διάσημες δίαιτες (διαλειμματική νηστεία, dukan, κτλπ) και τα φάρμακα - σκευάσματα αδυνατίσματος.

Δίαιτα

Θα ήθελες να ξέρεις πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα σου junk food;

20 Ιουλίου 2017
της Τόνιας Καραγιάννη
16041 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

10 τρόποι να μειώσετε τις θερμίδες σας μέσα στη μέρα

17 Ιουλίου 2017
της Ιωάννας Μασούρα
22710 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Εκπαιδεύστε τις αισθήσεις σας και απολαύστε το φαγητό σας

10 Ιουλίου 2017
της Βάσιας Μανίκα
15858 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

6 εφαρμογές για να μην ξεχνάτε ποτέ τα γεύματά σας

28 Ιουνίου 2017
της Μαρίας Περπερίδη
26583 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κάνω δίαιτα. Πόσο ελληνικό καφέ μπορώ να πιω;

23 Ιουνίου 2017
27255 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

FODMAP diet: πόσα γνωρίζετε;

19 Ιουνίου 2017
της Ειρήνης Βότση
339408 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί

Το καλοκαίρι με απώλεια βάρους... ταιριάζουν;

04 Ιουνίου 2017
22194 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Η διακοπή καπνίσματος μπορεί να... βοηθήσει την απώλεια βάρους

31 Μαΐου 2017
της Έλενας Αλετράρη & του Γεώργιου Σαλταούρα
140838 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Γιατί να εντάξω τα πράσινα smoothies στη διατροφή μου;

29 Μαΐου 2017
της Ελένης Τσαχάκη & της Μαρίας - Φιλίας Παρασκευά
33303 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί