Lifestyle

Δίαιτα

Μάθετε εδώ όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για το ισοζύγιο ενέργειας και την απώλεια βάρους!

Βρείτε επίσης τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε, τα μυστικά της συντήρησης του βάρους που χάσατε, την απώλεια βάρους στα στάδια της ζωής όπως στην εμμηνόπαυση, μετά την εγκυμοσύνη.

Τέλος, βάλτε φρένο στο φαινόμενο γιο - γιο και μάθετε την αλήθεια για τις γλυκαντικές ύλες  (stevia - στέβια, σακχαρίνη κ.α.) τις διάσημες δίαιτες (διαλειμματική νηστεία, dukan, κτλπ) και τα φάρμακα - σκευάσματα αδυνατίσματος.

Δίαιτα

Ξεκινάς δίαιτα; Ξεκίνα με καλή ψυχολογία!

20 Μαρτίου 2018
της Ελίνας Τσιούλη
20826 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Plateau effect στα κιλά, πώς αντιμετωπίζεται;

01 Μαρτίου 2018
της Μαρίας Βησαροπούλου
27960 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Τυρί χαμηλό σε λιπαρά… μόνο στη δίαιτα;

13 Φεβρουαρίου 2018
21465 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χημική δίαιτα, ποια είναι η γνώμη του ειδικού;

26 Ιανουαρίου 2018
της Χάρις Κυριάκου
131493 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Πώς πετυχαίνουμε τη βέλτιστη απώλεια βάρους;

24 Ιανουαρίου 2018
37761 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ενώ αθλούμαι και προσέχω τη διατροφή μου δε χάνω κιλά. Τι φταίει;

10 Ιανουαρίου 2018
της Αλεξάνδρας Γεωργίου
32934 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Χριστούγεννα… σημαίνει και αύξηση βάρους;

04 Δεκεμβρίου 2017
της Παρασκευής Κουστουράκη
15726 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

5+ τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για λαμπερό δέρμα!

17 Οκτωβρίου 2017
24399 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Γεμίστε με θρεπτικά συστατικά το βραδινό σας

03 Οκτωβρίου 2017
της Μαρίας Περπερίδη
28677 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί