Lifestyle

Δίαιτα

Μάθετε εδώ όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για το ισοζύγιο ενέργειας και την απώλεια βάρους!

Βρείτε επίσης τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε, τα μυστικά της συντήρησης του βάρους που χάσατε, την απώλεια βάρους στα στάδια της ζωής όπως στην εμμηνόπαυση, μετά την εγκυμοσύνη.

Τέλος, βάλτε φρένο στο φαινόμενο γιο - γιο και μάθετε την αλήθεια για τις γλυκαντικές ύλες  (stevia - στέβια, σακχαρίνη κ.α.) τις διάσημες δίαιτες (διαλειμματική νηστεία, dukan, κτλπ) και τα φάρμακα - σκευάσματα αδυνατίσματος.

Δίαιτα

Αν δεν πεινάω το πρωί, πρέπει να τρώω οπωσδήπoτε πρωινό;

03 Φεβρουαρίου 2017
της Παρασκευής Κουστουράκη
44094 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Φυτικές ίνες: Πως σχετίζονται με το αδυνάτισμα;

24 Ιανουαρίου 2017
37350 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τρόφιμα αρνητικών θερμίδων (ΤΑΘ)

18 Ιανουαρίου 2017
του Πάρη Παπαχρήστου & του Μάριου Αθανασόπουλου
45891 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Οι γιορτές πέρασαν. Γιατί να μείνουν τα κιλά;

16 Ιανουαρίου 2017
της Δήμητρας Μελαδάκη
30966 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τα μυστικά της συντήρησης: πώς να μην ξαναπάρετε το βάρος που χάσατε;

04 Ιανουαρίου 2017
της Μαρκέλλας Συμεοπούλου & της Μέμας Λαμπροπούλου
29778 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

10 τρόποι για να διατηρήσετε την απώλεια βάρους

05 Δεκεμβρίου 2016
της Δήμητρας Μελαδάκη
20883 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Διαλειμματική δίαιτα: Είναι αποτελεσματική;

30 Νοεμβρίου 2016
της Εύας Τσάκου & της Μέμας Λαμπροπούλου & της Μαρίας-Ευριδίκης Σταθακάρου
91692 Προβολές 5 λεπτά να διαβαστεί Τελευταία ενημέρωση 14 Φεβρουαρίου 2021

Από Δευτέρα...δίαιτα!

27 Νοεμβρίου 2016
της Πηνελόπης Δουβόγιαννη & της Καλλιόπης Εμμανουηλίδου
17601 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Υπάρχει ταβάνι στο πόσο λίπος μπορείτε να χάσετε;

23 Νοεμβρίου 2016
της Αλεξάνδρας Γεωργίου
51438 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Η βαθύτερη έννοια της δίαιτας

23808 Προβολές 8 λεπτά να διαβαστεί