Lifestyle

Δίαιτα

Μάθετε εδώ όλα όσα θα θέλατε να γνωρίζετε για το ισοζύγιο ενέργειας και την απώλεια βάρους!

Βρείτε επίσης τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε, τα μυστικά της συντήρησης του βάρους που χάσατε, την απώλεια βάρους στα στάδια της ζωής όπως στην εμμηνόπαυση, μετά την εγκυμοσύνη.

Τέλος, βάλτε φρένο στο φαινόμενο γιο - γιο και μάθετε την αλήθεια για τις γλυκαντικές ύλες  (stevia - στέβια, σακχαρίνη κ.α.) τις διάσημες δίαιτες (διαλειμματική νηστεία, dukan, κτλπ) και τα φάρμακα - σκευάσματα αδυνατίσματος.

Δίαιτα

Κάνω δίαιτα. Πόσο ελληνικό καφέ μπορώ να πιω;

23 Ιουνίου 2017
7797 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

FODMAP diet: πόσα γνωρίζετε;

19 Ιουνίου 2017
37800 Προβολές 4 λεπτά να διαβαστεί

Το καλοκαίρι με απώλεια βάρους... ταιριάζουν;

04 Ιουνίου 2017
11358 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Γιατί να εντάξω τα πράσινα smoothies στη διατροφή μου;

29 Μαΐου 2017
της Ελένης Τσαχάκη & της Μαρίας - Φιλίας Παρασκευά
12630 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Μηλόξιδο και απώλεια βάρους

10125 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τι γνωρίζετε για το έξυπνο...snacking;

10398 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί