PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Λαζάνια με σπανάκι, ντομάτα και πράσο

17 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
113766 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τάρτα με σπανάκι, μπέικον και ανθότυρο

05 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
106548 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Λαβράκι στη λαδόκολλα με λαχανικά

04 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
104142 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Εύκολα τρουφάκια σοκολάτας

03 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
34317 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σολομός σοτέ με καλαμπόκι, πατάτες και ρόκα

18 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
95946 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μοσχάρι μπρεζέ με λαχανικά

17 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
108951 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μηλόπιτα

16 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
44682 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Καλαμάρι σοτέ με μύδια, φασόλια, σπανάκι και πανσέτα

07 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
89445 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ταλαγάνι ψητό με σάλτσα από αποξηραμένα φρούτα, μπέικον και κουκουνάρι

06 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
100773 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κρέπες με μαύρα φασόλια

05 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
103422 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί