PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Χοιρινό φιλέτο (ψαρονέφρι) σχάρας λεμονάτο με φινόκιο και μουστάρδα

09 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
90012 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ομελέτα Χωριάτικη

19 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
97272 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια

17 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
76857 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χταπόδι με καραμελωμένα κρεμμύδια, φάβα και σύγκλινο

16 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
26469 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τάρτα με λιαστές ντομάτες και σπαράγγια

04 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
74439 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Κοτόσουπα με λαχανικά και παρμεζάνα

03 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
89286 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ριγκατόνι με τόνο, σάλτσα ντομάτα, κάππαρη, πράσινες ελιές και σταφίδες

02 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
84552 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κουραμπιέδες

28 Δεκεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
22968 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κοτόπουλο με κρούστα από μαγιονέζα και παρμεζάνα

04 Δεκεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
21756 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μινεστρόνε με θαλασσινά

01 Δεκεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
72297 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί