PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Μαριναρισμένα ψητά λαχανικά

30 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
109218 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μοσχαρίσιο καρπάτσιο με κάππαρη και ελιές

23 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
97338 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μακαρονοσαλάτα με πέννες, ντοματίνια, μοτσαρέλα και πέστο βασιλικού

16 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
151242 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Καλαμάρια γεμιστά με πλιγούρι, σάλτσα ντομάτα, ελιές και κάππαρη

09 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
100569 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα, πράσινη πιπεριά και μαϊντανό

07 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
101271 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μπανάνα σεμιφρέντο με βάση από μπισκότα τύπου πτι μπερ

02 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
23454 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πίτσα με σφολιάτα, ντομάτα και μοτσαρέλα

31 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
102396 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ριζότο με μανιτάρια, θυμάρι και παρμεζάνα

24 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
111267 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Λαζάνια με σπανάκι, ντομάτα και πράσο

17 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
105573 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τάρτα με σπανάκι, μπέικον και ανθότυρο

05 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
98496 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί