PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Μακαρονοσαλάτα με πέννες, ντοματίνια, μοτσαρέλα και πέστο βασιλικού

16 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
139221 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Καλαμάρια γεμιστά με πλιγούρι, σάλτσα ντομάτα, ελιές και κάππαρη

09 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
89922 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα, πράσινη πιπεριά και μαϊντανό

07 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
91056 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μπανάνα σεμιφρέντο με βάση από μπισκότα τύπου πτι μπερ

02 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
22254 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πίτσα με σφολιάτα, ντομάτα και μοτσαρέλα

31 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
91452 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ριζότο με μανιτάρια, θυμάρι και παρμεζάνα

24 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
96819 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Λαζάνια με σπανάκι, ντομάτα και πράσο

17 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
94890 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τάρτα με σπανάκι, μπέικον και ανθότυρο

05 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
88131 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Λαβράκι στη λαδόκολλα με λαχανικά

04 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
85809 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Εύκολα τρουφάκια σοκολάτας

03 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
31512 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί