PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Χοιρινό κόντρα ψητό με σάλτσα από τους χυμούς του

03 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
81786 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μάφινς με λεμόνι και καρύδα

02 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
21501 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ταρτάρ τόνου με αβοκάντο και τραγανό γουοντόν

25 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
26034 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ριζότο ντομάτας με βασιλικό

24 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
70029 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Στήθος κοτόπουλο σοτέ με ελιές, ντομάτα και κάππαρη

23 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
72777 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ρεβίθια με λιαστές ντομάτες, φρέσκο κρεμμύδι, δυόσμο και φέτα

17 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
93564 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι και κάρυ

14 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
75786 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χοιρινή μπριζόλα λαιμού με δεντρολίβανο, λεμόνι, ξίδι μπαλσάμικο και μέλι

13 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
104046 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τορτίγιες γεμιστές με κοτόπουλο, γραβιέρα και μπέικον

11 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
80898 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σολομός τεριγιάκι

10 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
22386 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί