PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Κρέπες με μαύρα φασόλια

05 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
109113 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Kέικ καρότο με σταφίδες και κανέλα

01 Απριλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
49086 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κουνέλι μαγειρευτό με μανιτάρια

31 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
100632 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κοτόπουλο φρικασέ με χόρτα και σπαράγγια

30 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
84696 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Κουσκούς με αποξηραμένα φρούτα, κάρι και αμύγδαλο

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
105204 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μπακαλιάρος με ελιές, πιπεριές Φλωρίνης, μελιτζάνες και κρύα σάλτσα με μπαλσάμικο ξίδι

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
88476 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μπρουσκέτα με ντομάτα, φέτα και πέστο βασιλικού

24 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
119763 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σούπα με παντζάρι, φινόκιο και τζίντζερ

16 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
107733 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μπισκότα με κανέλα, τζίντζερ και φουντούκια, γεμιστά με μαρμελάδα από κόκκινα φρούτα

15 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
18753 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πένες με λαχανικά «primavera»

14 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
140448 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί