PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια

17 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
96918 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χταπόδι με καραμελωμένα κρεμμύδια, φάβα και σύγκλινο

16 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
29895 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τάρτα με λιαστές ντομάτες και σπαράγγια

04 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
94092 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Κοτόσουπα με λαχανικά και παρμεζάνα

03 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
110310 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ριγκατόνι με τόνο, σάλτσα ντομάτα, κάππαρη, πράσινες ελιές και σταφίδες

02 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
96492 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κουραμπιέδες

28 Δεκεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
25416 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κοτόπουλο με κρούστα από μαγιονέζα και παρμεζάνα

04 Δεκεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
24126 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μινεστρόνε με θαλασσινά

01 Δεκεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
91944 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σούπα από κεράσια με λάιμ και φιστίκι Αιγίνης

29 Νοεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
14508 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κοτόπιτα «chicken pot pie»

28 Νοεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
104736 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί