PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Σολομός τεριγιάκι

10 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
27027 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χοιρινό φιλέτο (ψαρονέφρι) σχάρας λεμονάτο με φινόκιο και μουστάρδα

09 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
123645 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ομελέτα Χωριάτικη

19 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
128049 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια

17 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
98928 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χταπόδι με καραμελωμένα κρεμμύδια, φάβα και σύγκλινο

16 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
32016 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Τάρτα με λιαστές ντομάτες και σπαράγγια

04 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
102186 Προβολές 3 λεπτά να διαβαστεί

Κοτόσουπα με λαχανικά και παρμεζάνα

03 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
119613 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ριγκατόνι με τόνο, σάλτσα ντομάτα, κάππαρη, πράσινες ελιές και σταφίδες

02 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
98247 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κουραμπιέδες

28 Δεκεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
26775 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κοτόπουλο με κρούστα από μαγιονέζα και παρμεζάνα

04 Δεκεμβρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
25632 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί