PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Ορτύκι μαριναρισμένο με ξίδι βαλσάμικο, ελαιόλαδο και θυμάρι

30 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
27240 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μπιφτέκι ψαριού

23 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
23439 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ρεβιθάδα με ντομάτα, κολοκύθι και κόλιανδρο

16 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
113748 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Καρυδόπιτα με πορτοκάλι

09 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
106950 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Kαροτοσαλάτα με φιστίκι Αιγίνης και πορτοκάλι

02 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
25737 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας και τζίντζερ

16 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
35853 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μανιτάρια φουρνιστά με δεντρολίβανο και λάδι σκόρδου

09 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
123330 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες, φέτα, ελιές και βασιλικό

02 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
90651 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σαλάτα panzanella

26 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
18339 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Φιλέτο σολομού με κρούστα από μουστάρδα, αμύγδαλο και μυρωδικά

19 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
27264 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί