PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Ταρτάρ τόνου με αβοκάντο και τραγανό γουοντόν

25 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
29232 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ριζότο ντομάτας με βασιλικό

24 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
88767 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Στήθος κοτόπουλο σοτέ με ελιές, ντομάτα και κάππαρη

23 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
80100 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ρεβίθια με λιαστές ντομάτες, φρέσκο κρεμμύδι, δυόσμο και φέτα

17 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
115173 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι και κάρυ

14 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
85317 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χοιρινή μπριζόλα λαιμού με δεντρολίβανο, λεμόνι, ξίδι μπαλσάμικο και μέλι

13 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
128625 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τορτίγιες γεμιστές με κοτόπουλο, γραβιέρα και μπέικον

11 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
101247 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σολομός τεριγιάκι

10 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
25263 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χοιρινό φιλέτο (ψαρονέφρι) σχάρας λεμονάτο με φινόκιο και μουστάρδα

09 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
108879 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ομελέτα Χωριάτικη

19 Ιανουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
115287 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί