PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Κουνουπίδι με κάρι και σταφίδες

03 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
109722 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χοιρινό κόντρα ψητό με σάλτσα από τους χυμούς του

03 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
113559 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μάφινς με λεμόνι και καρύδα

02 Μαρτίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
24849 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ταρτάρ τόνου με αβοκάντο και τραγανό γουοντόν

25 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
30540 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ριζότο ντομάτας με βασιλικό

24 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
97158 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Στήθος κοτόπουλο σοτέ με ελιές, ντομάτα και κάππαρη

23 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
81096 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ρεβίθια με λιαστές ντομάτες, φρέσκο κρεμμύδι, δυόσμο και φέτα

17 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
124431 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι και κάρυ

14 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
86169 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Χοιρινή μπριζόλα λαιμού με δεντρολίβανο, λεμόνι, ξίδι μπαλσάμικο και μέλι

13 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
141180 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τορτίγιες γεμιστές με κοτόπουλο, γραβιέρα και μπέικον

11 Φεβρουαρίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
110847 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί