PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Μπιφτέκι ψαριού

23 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
19878 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Ρεβιθάδα με ντομάτα, κολοκύθι και κόλιανδρο

16 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
88593 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Καρυδόπιτα με πορτοκάλι

09 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
80946 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Kαροτοσαλάτα με φιστίκι Αιγίνης και πορτοκάλι

02 Μαρτίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
22563 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας και τζίντζερ

16 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
30945 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Μανιτάρια φουρνιστά με δεντρολίβανο και λάδι σκόρδου

09 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
97623 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες, φέτα, ελιές και βασιλικό

02 Φεβρουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
84738 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Σαλάτα panzanella

26 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
15855 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Φιλέτο σολομού με κρούστα από μουστάρδα, αμύγδαλο και μυρωδικά

19 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
24171 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Τορτίγιες με πατάτες και φρέσκο κρεμμύδι

12 Ιανουαρίου 2015
του Γιάννη Λουκάκου
82944 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί