PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Σαλάτα με αλμύρα, κολοκύθι, ανθότυρο και δυόσμο

02 Αυγούστου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
93114 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Παγωτό πικρή σοκολάτα

25 Ιουλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
18954 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

French toast με καραμελωμένες μπανάνες και παγωτό βανιλια

18 Ιουλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
81087 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Κοτόπουλο provençal στη λαδόκολλα

11 Ιουλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
88008 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ζελέ καρπούζι

04 Ιουλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
336363 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μαριναρισμένα ψητά λαχανικά

30 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
103209 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μοσχαρίσιο καρπάτσιο με κάππαρη και ελιές

23 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
91752 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μακαρονοσαλάτα με πέννες, ντοματίνια, μοτσαρέλα και πέστο βασιλικού

16 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
144576 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Καλαμάρια γεμιστά με πλιγούρι, σάλτσα ντομάτα, ελιές και κάππαρη

09 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
94551 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα, πράσινη πιπεριά και μαϊντανό

07 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
95574 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί