Διατροφή

Η πιο νόστιμη και υγιεινή ομελέτα

29 Νοεμβρίου 2010
5622 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Η πιο νόστιμη και υγιεινή ομελέτα

Photo source: www.shutterstock.com

Ως καλεσμένος της ραδιοφωνικής εκπομπής του ΑΝΤ1 97,2 Fm, θέλησα να μοιραστώ με τους ακροατές μια αγαπημένη μου, πολύ θρεπτική, ισπανική συνταγή ομελέτας.

Η ομελέτα αυτή είναι πλούσια σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, σε ψευδάργυρο και βιταμίνη Α. Ένα tip που έδωσα ήταν να χρησιμοποιήσουμε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε αντικολλητικό σκεύος, ώστε να αποφύγουμε τις περιττές θερμίδες. Για να δείτε τα υλικά και τον τρόπο παρασκευής της ομελέτας μπορείτε να ακούσετε το παρακάτω ηχητικό απόσπασμα.