PORTAL

Συνταγές

Σε συνεργασία με καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους food bloggers σας δίνουμε νόστιμες και θρεπτικές συνταγές για μια υγιεινή, ισορροπημένη αλλά και γευστική διατροφή.

Παράλληλα, ενημερωθείτε για τους τρόπους μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν τη θρεπτική αξία των τροφίμων.

Επιπροσθέτως, ανακαλύψτε συνταγές για ελαφριά γεύματα (δίαιτα) & νηστίσιμα σνακ, συνταγές χωρίς γλουτένη και λακτόζη, χορτοφαγικές και vegan συνταγές αλλά και γαστρονομικά ταξίδια με γεύσεις απ' όλο τον κόσμο.

Συνταγές

Ζελέ καρπούζι

04 Ιουλίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
8922 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μαριναρισμένα ψητά λαχανικά

30 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
9888 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μοσχαρίσιο καρπάτσιο με κάππαρη και ελιές

23 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
11094 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μακαρονοσαλάτα με πέννες, ντοματίνια, μοτσαρέλα και πέστο βασιλικού

16 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
24258 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Καλαμάρια γεμιστά με πλιγούρι, σάλτσα ντομάτα, ελιές και κάππαρη

09 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
10374 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα, πράσινη πιπεριά και μαϊντανό

07 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
13563 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί

Μπανάνα σεμιφρέντο με βάση από μπισκότα τύπου πτι μπερ

02 Ιουνίου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
12978 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Πίτσα με σφολιάτα, ντομάτα και μοτσαρέλα

31 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
13605 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Ριζότο με μανιτάρια, θυμάρι και παρμεζάνα

24 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
14622 Προβολές 2 λεπτά να διαβαστεί

Λαζάνια με σπανάκι, ντομάτα και πράσο

17 Μαΐου 2016
του Γιάννη Λουκάκου
10440 Προβολές 1 λεπτό να διαβαστεί