Συστάσεις Διατροφής

Σαλάτα: θερμιδική βόμβα ή ελαφρύ σνακ;

14 Ιανουαρίου 2016
1 λεπτό να διαβαστεί

H σαλάτα μπορεί να αποτελέσει μια καλή και ελαφριά επιλογή; Ιδού το ερώτημα! Σε αυτή την εκπομπή κλήθηκα να μιλήσω πως μπορούμε λίγο να "μαζευτούμε" μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων και αν κάποιος που εντάσσει αρκετές σαλάτες στο διαιτολόγιο του μπορεί να περιμένει κάποιο αποτέλεσμα. Η αλήθεια είναι πως εξαρτάται! Αν η σαλάτα είναι όντως σαλάτα ή αν αποτελεί ένα υπερπλήρες γεύμα. Στο γύρισμα φτιάξαμε μαζί τις πιο διάσημες σαλάτες, προσθέτοντας ένα προς ένα τα συστατικά τους και προτείνοντας υλικά αντικατάστασης που θα μπορούσαν να μετατρέψουν τις σαλάτες σε εξαιρετική επιλογή. Η αλήθεια είναι ότι είχε πλάκα και το on camera μαγείρεμα, γιατί έκανε το κλίμα ακόμα πιο παρεϊστικο και διασκεδαστικό! Δείτε λοιπόν στο βίντεο τι πρέπει να γνωρίζετε για τις σαλάτες που παραγγέλνουμε σήμερα στα εστιατόρια και πως θα μπορούσατε να τις φτιάξετε σπίτι σας εύκολα και γρήγορα, κάνοντας τες διατροφικά και πιο ισορροπημένες.

Παρακάτω θα παρακολουθήσετε το video απο την εκπομπή

Εκπομπή: Μy Life Κανάλι: Mega

  • Ηλιάνα Ηλιοπούλου
    Ηλιάνα Ηλιοπούλου Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

    Η Ηλιοπούλου Ηλιάνα είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, με επιπλέον μεταπτυχιακή εξειδίκευση (M.Sc) στην κλινική διαιτολογία. Εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας στο δικό της γραφείο στο Περιστέρι παρέχοντας διατροφική υποστήριξη σε υγιείς αλλά και σε ασθενείς, ενώ παράλληλα συμμετέχει και σε διάφορες δράσεις ως συνεργάτης του Mednutrition.

ΣΧΟΛΙΑ
Η medNutrition σέβεται όλες τις απόψεις, αλλά διατηρεί το δικαίωμά του να μην αναρτά υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Τα σχόλια απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των αναγνωστών.