PORTAL
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
E-SHOP
INFO
Menu:
Η σωστή διατροφή προσφέρει υγεία
PORTAL
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
E-SHOP
INFO
Πώς να προετοιμαστείτε διατροφικά για Υπέρηχο άνω/κάτω Κοιλίας
24 Φεβρουαρίου 2026
της Νικολίας - Δέσποινας Τσινιά
456 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Προπόνηση και Εμμηνορροϊκός Κύκλος: Πώς να ακούς το Σώμα σου και να προσαρμόζεις την Προπόνηση σου
18 Φεβρουαρίου 2026
της Ελευθερίας Βλαστού
1029 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Μπορούν τα Όσπρια να λειτουργήσουν ως Φυσικά Ρυθμιστικά Ενέργειας;
18 Φεβρουαρίου 2026
της Μαρίας Παρίση
1137 Προβολές
5 λεπτά να διαβαστεί
Πώς μπερδεύουμε τη Δίψα με την Πείνα και τι συνέπειες έχει;
17 Φεβρουαρίου 2026
της Μαρίας - Χριστίνας Πολυχρονοπούλου
636 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Διατροφή μετά από Μεταμόσχευση Οργάνου
16 Φεβρουαρίου 2026
της Γεωργίας Τρέζου
1104 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Χρόνια Νεφρική Νόσος: Γενικές Οδηγίες για την Πρόληψη Επιπλοκών μέσω Διατροφής
11 Φεβρουαρίου 2026
της Δάφνης Σέλας
2616 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Πόση Πρωτεΐνη χάνει το Σώμα μας και πώς αναπληρώνεται;
10 Φεβρουαρίου 2026
Ειρήνης Αμούργης
2118 Προβολές
6 λεπτά να διαβαστεί
Η Θερμοκρασία του Φαγητού μετράει; Ζεστά vs Κρύα γεύματα στον έλεγχο του Σακχάρου
09 Φεβρουαρίου 2026
Δανάης Ευλογημένου
1575 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Ακρίβεια και Παιδική Διατροφή. Πώς να μη λείπουν θρεπτικά στοιχεία από το Πιάτο των Παιδιών!
04 Φεβρουαρίου 2026
της Ειρήνης Καντερέ
1680 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Πρωτεΐνη και Υγεία των Νεφρών
02 Φεβρουαρίου 2026
της Γεωργίας Τσάκαλου
207135 Προβολές
13 λεπτά να διαβαστεί
Γιατί μας αρέσουν κάποιες Γεύσεις και άλλες όχι;
02 Φεβρουαρίου 2026
του Νίκου Σάμελη
1197 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Μίνι γεύματα: γιατί το 2026 αναμένεται αύξηση στα “small plates”;
28 Ιανουαρίου 2026
της Γεωργίας Τρέζου
1644 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
“Winter cravings”: γιατί αυξάνεται η Όρεξη για Υδατάνθρακες και comfort foods τον Χειμώνα;
28 Ιανουαρίου 2026
της Νικολίας - Δέσποινας Τσινιά
1962 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Τρώμε περισσότερο όταν νυχτώνει νωρίς;
27 Ιανουαρίου 2026
της Ιωάννας Νικολάου - Πατσαλίδου
2424 Προβολές
6 λεπτά να διαβαστεί
Πρακτικές Λύσεις για Φυτικά Γεύματα
26 Ιανουαρίου 2026
της Δέσποινας Μαυρίδου
4587 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Διατροφή στη Χρόνια Νεφρική Νόσο (πριν την αιμοκάθαρση)
21 Ιανουαρίου 2026
της Μάγδας Παναγιωτίδου
3186 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Smart Kitchens: Πώς οι “Έξυπνες Συσκευές” αλλάζουν τις Διατροφικές μας Συνήθειες
20 Ιανουαρίου 2026
Αναστασίας Κόκκαλη
1569 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Χειμερινές Ιώσεις και Μικροβίωμα: Πώς επηρεάζονται από Δίαιτες χαμηλών Υδατανθράκων
14 Ιανουαρίου 2026
της Αλεξάνδρα Λιτσαρδοπούλου
1659 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Τάσεις διατροφής 2025 που “κόπασαν”: Τι μάθαμε και τι πρέπει να αφήσουμε πίσω
14 Ιανουαρίου 2026
της Φωτεινής Καρμανιώλου
4299 Προβολές
5 λεπτά να διαβαστεί
Η σημασία της χειμερινής Διατροφής για τον Μεταβολισμό και το Ανοσοποιητικό
13 Ιανουαρίου 2026
της Μαρίας Παρίση
8484 Προβολές
7 λεπτά να διαβαστεί
Πώς να εντάξω περισσότερη Ολική Άλεση στη Διατροφή μου;
12 Ιανουαρίου 2026
του Πάρη Παπαχρήστου
6084 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Σαλάτες: Πότε γίνονται πιο Θερμιδογόνες από ένα Burger
07 Ιανουαρίου 2026
της Γεωργίας Τσάκαλου
3795 Προβολές
16 λεπτά να διαβαστεί
Τάσεις Διατροφής 2026 Τι θα συζητηθεί περισσότερο και γιατί έχει σημασία
06 Ιανουαρίου 2026
Στέλλας Μορφογιάννη
5730 Προβολές
10 λεπτά να διαβαστεί
Μετά τις ημέρες των γιορτών: πώς να επανέλθετε στη “ρουτίνα” διατροφής — ψυχολογία, μεταβολισμός, επαναφορά
02 Ιανουαρίου 2026
της Μαρίας Μεντζέλου
3255 Προβολές
7 λεπτά να διαβαστεί
Τι τρώμε τον Χειμώνα για να νιώθουμε καλά: Πρακτικός Οδηγός Εποχικής Διατροφής
30 Δεκεμβρίου 2025
της Κατερίνας Νταλέ
46668 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Διατροφή, χρόνος Ύπνου και Άσκηση στις Γιορτές: πώς να διατηρήσεις Ισορροπία όταν αλλάζουν οι ρυθμοί
29 Δεκεμβρίου 2025
της Σταμουλίας Κοκκοβού
4461 Προβολές
6 λεπτά να διαβαστεί
Κρυμμένη Ζάχαρη: Ποια “Αθώα” τρόφιμα ανεβάζουν το Σάκχαρο χωρίς να το περιμένεις
24 Δεκεμβρίου 2025
της Δέσποινας Μαυρίδου
68583 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Πρωτεϊνικά Σνακ: Ποια αξίζουν Διατροφικά και ποια είναι απλώς “marketing’’
24 Δεκεμβρίου 2025
της Ιουλίας-Μαρίας Πρίγκου
4710 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Χριστουγεννιάτικες Γιορτές με Διαβήτη: Πώς να απολαύσετε τα Γλυκά και τα τραπέζια χωρίς «σκαμπανεβάσματα» στο Σάκχαρο
23 Δεκεμβρίου 2025
της Δέσποινας Μαυρίδου
80337 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Οικογενειακά Χριστούγεννα: Πώς να οργανώσετε Ισορροπημένο Τραπέζι για όλη την Οικογένεια — παιδιά, ενήλικες, ηλικιωμένους
22 Δεκεμβρίου 2025
της Ζήνας Βαρσάμη
2760 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Γιορτινά Γλυκά με twist: Παραδοσιακές Γεύσεις αλλά “ελαφριές” Εκδοχές
17 Δεκεμβρίου 2025
Αναστασίας Κόκκαλη
1665 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Cold plunge και Διατροφή: Υπάρχει ιδανικό Γεύμα μετά από κρύο Ντους;
17 Δεκεμβρίου 2025
της Κατερίνας Νταλέ
993 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Τρόφιμα με την καλύτερη σχέση Τιμής - Θρεπτικής Αξίας
16 Δεκεμβρίου 2025
της Ζήνας Βαρσάμη
1047 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Μπορεί να μετατραπεί η Πρωτεΐνη σε Λίπος
15 Δεκεμβρίου 2025
της Μαρίας Μεντζέλου
5847 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Να τρως Aυγό κάθε μέρα ή όχι; Ανάλυση για Kαρδιοπαθείς
10 Δεκεμβρίου 2025
της Μαριλένας Πετράκου
3591 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Οι πιο Οικονομικές Πηγές Πρωτεΐνης (Φυτικές και Ζωικές)
10 Δεκεμβρίου 2025
της Φωτεινής Καρμανιώλου
6162 Προβολές
6 λεπτά να διαβαστεί
Ceaser salad με Vegan κοτομπουκιές
09 Δεκεμβρίου 2025
της Μαρίας Κίτσου
23571 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Πώς να αποφύγετε Δυσκοιλιότητα μετά από Χειρουργικές Επεμβάσεις με σωστή Διατροφή
08 Δεκεμβρίου 2025
της Ιωάννας Νικολάου - Πατσαλίδου
2889 Προβολές
7 λεπτά να διαβαστεί
Noodle Bowl με Vegan κοτομπουκιές
03 Δεκεμβρίου 2025
της Μαρίας Κίτσου
26046 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Νέος νόμος της Ε.Ε. για τα φυτικά προϊόντα: Τι αλλάζει στα “βίγκαν μπέργκερ”
02 Δεκεμβρίου 2025
του Σπύρου Παπαπέτρου
2544 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Φυτική Διατροφή και Υπερβάλλον Σωματικό Βάρος: Υφίσταται;
01 Δεκεμβρίου 2025
της Ιωάννας Κεχριμπάρη
2622 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Σουβλάκι με πίτα και με Vegan κεφτεδάκια
28 Νοεμβρίου 2025
της Μαρίας Κίτσου
11901 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Ποιες τροφές βοηθούν το Σώμα να ανακάμψει μετά από Αναισθησία
26 Νοεμβρίου 2025
της Λουκίας Δραγανιδάκη
2781 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Οι κρυφοί κίνδυνοι του Καθιστικού Τρόπου Ζωής και πώς να τους αντισταθμίσετε μέσω της Διατροφής
25 Νοεμβρίου 2025
της Μαρίνας Πόγκα
2571 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Συμπληρώματα Διατροφής για την Υγεία του Γαστρεντερικού
24 Νοεμβρίου 2025
της Ιωάννας Κεχριμπάρη
4170 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Climatarian Diet - Άραγε μπορεί η Διατροφή να συμβάλει θετικά στο Περιβάλλον;
19 Νοεμβρίου 2025
Στέλλας Μορφογιάννη
3159 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Τι να έχεις πάντα στην Τσάντα σου: Θρεπτικά Σνακ που σώζουν τη Ημέρα σου
12 Νοεμβρίου 2025
της Μαρίας Ζερβού
4749 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Η Πρωτεΐνη στο βραδινό: Βοηθάει ή δυσκολεύει τον Ύπνο;
11 Νοεμβρίου 2025
της Μαρίας Μεντζέλου
3045 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Τάπερ και Θρεπτική Αξία, τι χάνεται, τι σώζεται και πώς θα το πετύχετε ;
10 Νοεμβρίου 2025
του Αλέξανρου Δασκαλάκη
2079 Προβολές
8 λεπτά να διαβαστεί
Παχυσαρκία: Μια Πολύπλοκη Νόσος που Χρειάζεται Ολιστική Αντιμετώπιση
05 Νοεμβρίου 2025
της Κατερίνας Μπαρμπαγιάννη
3888 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
1
2
3
4
5
6
7
