PORTAL
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
E-SHOP
INFO
Menu:
Η σωστή διατροφή προσφέρει υγεία
PORTAL
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
E-SHOP
INFO
Τι τρώμε τον Χειμώνα για να νιώθουμε καλά: Πρακτικός Οδηγός Εποχικής Διατροφής
30 Δεκεμβρίου 2025
της Κατερίνας Νταλέ
16395 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Διατροφή, χρόνος Ύπνου και Άσκηση στις Γιορτές: πώς να διατηρήσεις Ισορροπία όταν αλλάζουν οι ρυθμοί
29 Δεκεμβρίου 2025
της Σταμουλίας Κοκκοβού
1167 Προβολές
6 λεπτά να διαβαστεί
Κρυμμένη Ζάχαρη: Ποια “Αθώα” τρόφιμα ανεβάζουν το Σάκχαρο χωρίς να το περιμένεις
24 Δεκεμβρίου 2025
της Δέσποινας Μαυρίδου
65598 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Πρωτεϊνικά Σνακ: Ποια αξίζουν Διατροφικά και ποια είναι απλώς “marketing’’
24 Δεκεμβρίου 2025
της Ιουλίας-Μαρίας Πρίγκου
3177 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Χριστουγεννιάτικες Γιορτές με Διαβήτη: Πώς να απολαύσετε τα Γλυκά και τα τραπέζια χωρίς «σκαμπανεβάσματα» στο Σάκχαρο
23 Δεκεμβρίου 2025
της Δέσποινας Μαυρίδου
78825 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Οικογενειακά Χριστούγεννα: Πώς να οργανώσετε Ισορροπημένο Τραπέζι για όλη την Οικογένεια — παιδιά, ενήλικες, ηλικιωμένους
22 Δεκεμβρίου 2025
της Ζήνας Βαρσάμη
1821 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Γιορτινά Γλυκά με twist: Παραδοσιακές Γεύσεις αλλά “ελαφριές” Εκδοχές
17 Δεκεμβρίου 2025
Αναστασίας Κόκκαλη
1236 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Cold plunge και Διατροφή: Υπάρχει ιδανικό Γεύμα μετά από κρύο Ντους;
17 Δεκεμβρίου 2025
της Κατερίνας Νταλέ
372 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Τρόφιμα με την καλύτερη σχέση Τιμής - Θρεπτικής Αξίας
16 Δεκεμβρίου 2025
της Ζήνας Βαρσάμη
477 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Μπορεί να μετατραπεί η Πρωτεΐνη σε Λίπος
15 Δεκεμβρίου 2025
της Μαρίας Μεντζέλου
5019 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Να τρως Aυγό κάθε μέρα ή όχι; Ανάλυση για Kαρδιοπαθείς
10 Δεκεμβρίου 2025
της Μαριλένας Πετράκου
1779 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Οι πιο Οικονομικές Πηγές Πρωτεΐνης (Φυτικές και Ζωικές)
10 Δεκεμβρίου 2025
της Φωτεινής Καρμανιώλου
3375 Προβολές
6 λεπτά να διαβαστεί
Ceaser salad με Vegan κοτομπουκιές
09 Δεκεμβρίου 2025
της Μαρίας Κίτσου
7431 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Πώς να αποφύγετε Δυσκοιλιότητα μετά από Χειρουργικές Επεμβάσεις με σωστή Διατροφή
08 Δεκεμβρίου 2025
της Ιωάννας Νικολάου - Πατσαλίδου
1236 Προβολές
7 λεπτά να διαβαστεί
Noodle Bowl με Vegan κοτομπουκιές
03 Δεκεμβρίου 2025
της Μαρίας Κίτσου
9852 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Νέος νόμος της Ε.Ε. για τα φυτικά προϊόντα: Τι αλλάζει στα “βίγκαν μπέργκερ”
02 Δεκεμβρίου 2025
του Σπύρου Παπαπέτρου
1674 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Φυτική Διατροφή και Υπερβάλλον Σωματικό Βάρος: Υφίσταται;
01 Δεκεμβρίου 2025
της Ιωάννας Κεχριμπάρη
1947 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Ποιες τροφές βοηθούν το Σώμα να ανακάμψει μετά από Αναισθησία
26 Νοεμβρίου 2025
της Λουκίας Δραγανιδάκη
1752 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Οι κρυφοί κίνδυνοι του Καθιστικού Τρόπου Ζωής και πώς να τους αντισταθμίσετε μέσω της Διατροφής
25 Νοεμβρίου 2025
της Μαρίνας Πόγκα
1815 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Συμπληρώματα Διατροφής για την Υγεία του Γαστρεντερικού
24 Νοεμβρίου 2025
της Ιωάννας Κεχριμπάρη
3663 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Climatarian Diet - Άραγε μπορεί η Διατροφή να συμβάλει θετικά στο Περιβάλλον;
19 Νοεμβρίου 2025
Στέλλας Μορφογιάννη
2448 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Τι να έχεις πάντα στην Τσάντα σου: Θρεπτικά Σνακ που σώζουν τη Ημέρα σου
12 Νοεμβρίου 2025
της Μαρίας Ζερβού
3828 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Η Πρωτεΐνη στο βραδινό: Βοηθάει ή δυσκολεύει τον Ύπνο;
11 Νοεμβρίου 2025
της Μαρίας Μεντζέλου
1962 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Τάπερ και Θρεπτική Αξία, τι χάνεται, τι σώζεται και πώς θα το πετύχετε ;
10 Νοεμβρίου 2025
του Αλέξανρου Δασκαλάκη
1503 Προβολές
8 λεπτά να διαβαστεί
Παχυσαρκία: Μια Πολύπλοκη Νόσος που Χρειάζεται Ολιστική Αντιμετώπιση
05 Νοεμβρίου 2025
της Κατερίνας Μπαρμπαγιάννη
3261 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
“No sugar added” ή “χωρίς ζάχαρη”; Τι ισχύει τελικά;
05 Νοεμβρίου 2025
Σωττηρίας Σερεμέτη
2034 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
8 Εύπεπτες Τροφές που προτείνουν οι διαιτολόγοι για καλύτερη Yγεία του Εντέρου
04 Νοεμβρίου 2025
του Νίκου Σάμελη
2763 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Δεν προλαβαίνεις Πρωινό; 5 Έξυπνες Ιδέες για απόλαυση και Θρεπτική Αξία
03 Νοεμβρίου 2025
του Πάρη Παπαχρήστου
2103 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Πώς οι Σούπες ενισχύουν τη λειτουργία του Εντέρου
29 Οκτωβρίου 2025
Αναστασίας Κόκκαλη
3876 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Το φαινόμενο "skinny fat": Διατροφή και Αντιμετώπιση
28 Οκτωβρίου 2025
της Σταμουλίας Κοκκοβού
3234 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Τι να φάτε μετά από Εξαγωγή Δοντιού: Μαλακές τροφές και Ενυδάτωση χωρίς Ερεθισμό
23 Οκτωβρίου 2025
της Κατερίνας Νταλέ
2442 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Πρακτικές Λύσεις για Φυτικά Γεύματα
22 Οκτωβρίου 2025
της Δέσποινας Μαυρίδου
1860 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Superfoods: Επιστήμη ή Marketing;
20 Οκτωβρίου 2025
της Ζήνας Βαρσάμη
1542 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
Πόσο ανακουφίζει από τη φλεγμονή η διατροφή που κάνεις;
13 Οκτωβρίου 2025
της Αλίκης Ζηκάκη
24942 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Τελευταία ενημέρωση
25 Σεπτεμβρίου 2025
Είναι τα Φυτικά Ροφήματα κατάλληλα για Παιδιά;
13 Οκτωβρίου 2025
της Νικολίας - Δέσποινας Τσινιά
3264 Προβολές
5 λεπτά να διαβαστεί
Τι να φάει ένα Παιδί μετά από έντονη Σωματική Δραστηριότητα;
08 Οκτωβρίου 2025
της Μαρίνας Πόγκα
3228 Προβολές
6 λεπτά να διαβαστεί
Είναι Εθιστικό το Τυρί;
08 Οκτωβρίου 2025
της Αλεξάνδρα Λιτσαρδοπούλου
2934 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Φυτικές Πηγές Πρωτεΐνης που αξίζει να γνωρίζεις
07 Οκτωβρίου 2025
του Πάρη Παπαχρήστου
1245 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Ποια Συμπληρώματα Διατροφής είναι κατάλληλα για Χορτοφάγους;
07 Οκτωβρίου 2025
της Ιωάννας Κεχριμπάρη
2355 Προβολές
1 λεπτό να διαβαστεί
Γαστρονομικό ταξίδι στα Μέθανα
06 Οκτωβρίου 2025
της Ειρήνης Καντερέ
2259 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Πόσο επηρεάζει η Αϋπνία τον Βασικό Μεταβολισμό;
01 Οκτωβρίου 2025
της Γεωργίας Τσάκαλου
4713 Προβολές
11 λεπτά να διαβαστεί
Μπάρα δημητριακών; Ποια να διαλέξεις και πότε;
30 Σεπτεμβρίου 2025
του Πάρη Παπαχρήστου
3678 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Πώς να ενισχύσεις τη Δράση των Συμπληρωμάτων Σιδήρου με διατροφή
30 Σεπτεμβρίου 2025
Δανάης Ευλογημένου
2433 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Τροφές που διαταράσσουν την Ισορροπία των Εντερικών Βακτηρίων
29 Σεπτεμβρίου 2025
Σωττηρίας Σερεμέτη
4047 Προβολές
6 λεπτά να διαβαστεί
Αρκεί μόνο η Διατροφή για καλύτερη Οστική Υγεία;
25 Σεπτεμβρίου 2025
του Πάρη Παπαχρήστου
2028 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Τα πιο συχνά Λάθη στο Μαγείρεμα που καταστρέφουν τις Βιταμίνες
24 Σεπτεμβρίου 2025
της Ειρήνης Καντερέ
3408 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Η βιταμίνη Β12 και τα Λευκά Αιμοσφαίρια: Τι σχέση έχουν;
24 Σεπτεμβρίου 2025
της Φωτεινής Καρμανιώλου
4878 Προβολές
3 λεπτά να διαβαστεί
Η Διατροφή του Εφήβου
23 Σεπτεμβρίου 2025
της Ιουλίας-Μαρίας Πρίγκου
2256 Προβολές
5 λεπτά να διαβαστεί
Τροφές που ενεργοποιούν τις σιρτουίνες: Μπορεί η διατροφή να “παγώσει” τον χρόνο;
22 Σεπτεμβρίου 2025
της Κατερίνας Νταλέ
2811 Προβολές
2 λεπτά να διαβαστεί
Ποια Φρούτα δεν ενδείκνυνται σε περιόδους Υψηλού Στρες;
17 Σεπτεμβρίου 2025
της Λουκίας Δραγανιδάκη
22365 Προβολές
4 λεπτά να διαβαστεί
1
2
3
4
5
6
7
