743
Συστάσεις Διατροφής

Και μετά το Πάσχα τι;

26 Απριλίου 2015

Είτε φάγατε πολύ, είτε υπήρξατε πιο εγκρατείς στους πειρασμούς, το Πάσχα έφυγε και ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στις παλιές μας διατροφικές συνήθεις. Σίγουρα δεν θα σας συμβούλευα να συνεχίσετε να τρώτε αρνί, τσουρέκι και κουλουράκια καθημερινά.

Τι κάνουμε λοιπόν:

1.  Ξεκινήστε με ένα καλό πρωινό, που θα σας δώσει ενέργεια κ θα σας βοηθήσει να αντισταθείτε σε εκείνα τα τσουρεκάκια δίπλα στην καφετιέρα στη δουλειά. Πολλές οι επιλογές σε γλυκό ή αλμυρό, από φρυγανιές με μαργαρίνη και μέλι/ μαρμελάδα, γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και φρούτα μέχρι τοστ με τυρί, κουλούρι Θεσ/νίκης και άλλα πολλά...."

Μπορείτε να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο της Κλινικής Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, M.Sc., Μελαδάκη Δήμητρας ΕΔΩ

×
×