Η γαστρεντερίτιδα αποτελεί μια από τις πιο συχνές παθήσεις που προσβάλλουν τα παιδιά, προκαλώντας συμπτώματα στο γαστρεντερικό σύστημα. Παρά το γεγονός ότι η νόσος είναι συνήθως ήπια και αυτοπεριορίζεται, μπορεί να προκαλέσει έντονη ανησυχία στους γονείς λόγω της ταχύτητας με την οποία επηρεάζει την υγεία των μικρών παιδιών και της ανάγκης για άμεση φροντίδα.
Σε αυτό το άρθρο, θα γνωρίσεις τα αίτια, τα συμπτώματα, τις μεθόδους πρόληψης, καθώς και χρήσιμες πληροφορίες για την καλύτερη φροντίδα τους.
Τι είναι η Γαστρεντερίτιδα;
Η γαστρεντερίτιδα είναι μία εντερική λοίμωξη, η οποία επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνή στα μικρά παιδιά. Εκδηλώνεται συνήθως με διάρροια, απώλεια όρεξης, ναυτία και έμετο, πόνο στη κοιλιά, μυϊκούς πόνους, πονοκέφαλο και μερικές φορές με πυρετό.
Ποιες είναι οι Αιτίες και οι Παράγοντες Κινδύνου;
Η γαστρεντερίτιδα στα παιδιά μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες όπως:
-
Σε ιούς (νοροϊοί, ροταϊοί, αδενοϊοί, αστροϊοί, σαποϊοί)
-
Στην παρουσία τοξινών στα τρόφιμα (S Aureus, Clostridium pefrigens, Clostridium botulinum, Bacillus
-
cereus).
-
Σε βακτήρια (σαλμονέλα**,** καμπυλοβακτηρίδιο, κολοβακτηρίδιο, κλωστηρίδιο difficile)
-
Σε παράσιτα (αμοιβάδα, κρυπτοσπορίδιο, λάμβλια, ασκαρίδα)
Διάβασε επίσης: Συμπληρώματα Διατροφής για Παιδιά Σχολικής Ηλικίας: Ποια είναι απαραίτητα;
Μέτρα Προστασίας
Καλό Πλύσιμο των Χεριών
Δίδαξε το παιδί σου να πλένει τα χέρια του καλά με σαπούνι και νερό, ιδιαίτερα μετά την τουαλέτα και πριν το φαγητό. Μπορεί να χρησιμοποιήσει αντισηπτικά χεριών, μόνο όμως όταν δεν είναι διαθέσιμα το νερό και το σαπούνι.
Αποφυγή επαφής με Μολυσμένα άτομα
Καλό θα ήταν να αποφύγει το παιδί την επαφή με άτομα τα οποία έχουν συμπτώματα γαστρεντερίτιδας (όπως διάρροια και έμετος) ή νοσούν από αυτή.
Σωστή Διατροφή και Καθαριότητα των Τροφίμων
Βεβαιώσου ότι τα τρόφιμα τα οποία θα καταναλώσει το παιδί είναι καλά πλυμένα και αποθηκευμένα σωστά. Επιπλέον, απόφυγε να δώσεις στο παιδί ωμά ή κακώς μαγειρεμένα τρόφιμα, καθώς και νερό από ακατάλληλες πηγές.
Απολύμανση Επιφανειών
Φρόντισε να καθαρίζεις και απολυμαίνεις τακτικά τα παιχνίδια, τις επιφάνειες και τα αντικείμενα που αγγίζει το παιδί.
Διάβασε επίσης: Θηλάζεις; Δες ποιά τρόφιμα χρειάζεσαι για τη σωστή ανάπτυξη του μωρού σου.
Διατροφικές Συμβουλές κατά τη διάρκεια της Γαστρεντερίτιδας
Αρχικά, είναι πολύ σημαντικό να παραμείνει το παιδί σου ενυδατωμένο. Σιγουρέψου ότι καταναλώνει επαρκή ποσότητα νερού μέσα στην ημέρα ώστε να αποφύγει την αφυδάτωση. Πρέπει να αυξήσει την ποσότητα των υγρών προκειμένου να αντικαταστήσει τα υγρά που χάνονται από τη διάρροια και τον έμετο.
Το νερό είναι το καλύτερο ρόφημα, ωστόσο εάν το παιδί σου δεν είναι δεκτικό στο να το καταναλώσει σε μεγάλες ποσότητες, τότε μπορείς να του προσφέρεις να καταναλώσει κάποια σούπα. Bεβαιώσου ότι πίνει καθαρά υγρά ή μητρικό γάλα, εάν το μωρό σου θηλάζει.
Πιο συγκεκριμένα:
Δώσε συχνές και μικρές ποσότητες υγρών εάν το παιδί σου κάνει πολύ εμετό (μία γουλιά κάθε 15 λεπτά)
Ποιες Τροφές είναι κατάλληλες για Αποκατάσταση;
-
Ρύζι
-
Ζυμαρικά
-
Φρέσκα φρούτα (μπανάνες, μήλο χωρίς φλούδα)
-
Λαχανικά όπως πατάτες, καρότο, γλυκοπατάτες
-
Δημητριακά χωρίς ζάχαρη
-
Ψωμί
-
Αυγά και πουλερικά
-
Άπαχα κρέατα με λίγα λιπαρά
-
Μαγειρεμένο ψάρι με χαμηλά λιπαρά
Ποιες Τροφές πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της Γαστρεντερίτιδας;
-
Γαλακτοκομικά
-
Φυτικές ίνες (π.χ προιόντα ολικής)
-
Φασόλια, κουνουπίδι, μπρόκολο
-
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
-
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
-
Αναψυκτικά ή ανθρακούχα ροφήματα
-
Σούπες σε κονσέρβα ή συσκευασμένες
-
Αποξηραμένα φρούτα
-
Πικάντικα φαγητά
Διάβασε επίσης: Διατροφή στο νηπιαγωγείο
Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε Γιατρό ή Διαιτολόγο
Συνήθως τα περισσότερα περιστατικά αντιμετωπίζονται στο σπίτι εντός λίγων ημερών, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να συμβουλευτείς γιατρό ή διαιτολόγο:
-
Πολύ υψηλός πυρετός (πάνω από 38,5°C), ο οποίος διαρκεί περισσότερο από 48 ώρες.
-
Σημάδια αφυδάτωσης, όπως ξηροστομία, μειωμένη ούρηση, σκοτεινά ούρα, ή λήθαργος.
-
Συνεχιζόμενος έμετος, ο οποίος εμποδίζει την κατανάλωση υγρών και τροφής.
-
Αίμα στα κόπρανα ή στον έμετο.
-
Αναπνευστικά προβλήματα ή δύσπνοια.
-
Πόνος στην κοιλιά που επιμένει ή χειροτερεύει.
-
Ηλικία κάτω των 3 μηνών, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι πλήρως αναπτυγμένο.
-
Αν το παιδί έχει υποκείμενα προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη ή βρίσκεται σε ανοσοκαταστολή.
-
Ο διαιτολόγος μπορεί να σε καθοδηγήσει στη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, συνιστώντας εύκολες, ελαφριές τροφές και τρόπους ενυδάτωσης, σύμφωνα πάντα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του κάθε παιδιού.
Με λίγα λόγια…
Η γαστρεντερίτιδα είναι μία πολύ συχνή πάθηση στα παιδιά, η οποία συνήθως αντιμετωπίζεται με απλές θεραπείες στο σπίτι. Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων, η σωστή ενυδάτωση και η σωστή θρέψη είναι τα κλειδιά για την ταχύτερη ανάρρωση.
Παράλληλα, η πρόληψη μέσω των υγιεινών πρακτικών, όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών και η αποφυγή της επαφής με μολυσμένα άτομα, μπορεί να μειώσει σημαντικά την εξάπλωση της νόσου. Σε κάθε περίπτωση, καλό θα ήταν να συμβουλευτείς τον παιδίατρο και τον διαιτολόγο για την αποφυγή επιπλοκών και τη διασφάλιση της καλύτερης δυνατής φροντίδας για το παιδί σου.
